Do we truly know how to love ourselves?
我们真的懂得如何爱自己吗？
很多人以为爱自己，就是吃好穿好，顺着自己的欲望，纵容自己偷懒逃避。可静下心来才发现，我们常常并不懂得怎样真正善待自己。
我们会无休止内耗，反复回想过往的遗憾，为还没有发生的事提前焦虑。明明身体已经疲惫，还要逼迫自己不停追赶；心里明明已经很累，依旧苛责自己做得不够好。一时的舒服很容易做到，长久地体恤自己，却格外艰难。
纵容欲望是本能，清醒自持才是爱自己。爱自己不是放任随心所欲，而是愿意接纳自己的软弱，却不就此躺平。允许自己有懈怠的时刻，但不放任自己沦陷；看见内心的恐惧担忧，但不被恐惧牵着走。
好好吃饭，好好睡觉，认真处理手边一件件小事，不过度透支身心。接纳自己做不到完美，接纳会有无力和迷茫，不对自己进行无休止的审判。
真正的爱自己，是既能看见自身局限，又依然愿意好好经营自己的人生。不向外求取认可，不拿别人的标尺衡量自己，对自己多一份宽容，也保留一份必要的克制。
延伸心里话
爱自己不是一瞬间的情绪，是日复一日练习出来的能力。我们常常对外人宽厚，唯独对自己最为苛刻。学会善待自己，才是一生最重要的功课。
