为什么嫁人就嫁灰太狼？

《幸福的婚姻》告诉我们，

因为灰太狼拥有极高的婚姻情商，

它有着优秀的解决婚姻问题的能力。

-1-为什么要学灰太狼有解决婚姻问题的能力？

《幸福的婚姻》说，婚姻中的冲突绝大多数情况，过错方都是妻子。因为在我们的文化中，妻子比丈夫更有可能提出棘手的问题引起冲突。

这种差异是有生理上的原因的，男人往往更容易出现情绪淹没感。因为与妻子相比，男人的身体对情感压力的反应更敏感，因此他们更倾向于避免对抗。

这种情况下，婚姻冲突就会不断升级，最终变成家庭婚姻问题的导火索。

所以要想婚姻幸福，关键是老公要学会解决婚姻问题。

而解决婚姻最关键的问题就是：

是否让对方感到你理解对方的感受，尊重对方，爱对方，愿意接受对方的影响。

也就是像灰太狼那样去爱红太狼。

-2-什么是灰太狼式解决问题？

简单地讲就是要像灰太狼那样——“有好的态度”，尊敬配偶像尊敬你的客人，即相敬如宾。

老婆饿了怎么办？

当然不能说“你怎么又饿了！”，对待客人应该说“我马上去抓羊！”

老婆生气了怎么办？

当然不能说“生什么烂气！”，对待客人应该说“生气对皮肤不好。”

老婆发怒了怎么办？

当然不能说“我懒得理你”，对待客人应该说“我爱平底锅。”

......

总之婚姻出现问题时，只要能解决，就要把配偶当作客人。尤其是老公们，更是要把妻子当成尊贵的客人，甘心做她们的“灰太狼”。

-3-如何像灰太狼那样解决婚姻问题？

《幸福的婚姻》告诉我们就是“温情安妥”四个步骤。

第一步温，就是温和的开始。

苛刻的开始常常使得四骑士CDEF（Criticize批评、Despise鄙视、Ego debate辩论、Flee冷战逃跑）轮番出现，导致夫妻双方出现被淹没感，加剧夫妻间的情感疏远和孤独感，导致婚姻逐渐凋亡。此时据统计有40%的夫妻会离婚。

以什么样的方式开始必然会以什么样的方式结束。如果你的大多数讨论都是以温和的方式开始，那么你的婚姻可能会既稳定又幸福。

具体就是“四不我四要”。

四不：不上当，别轻信妻子气话；不升级，尽快满足妻子开始的小要求；不责备，可以抱怨但不要评价，记住只描述事实。

我：要说“我式句”——我的感受是什么样的，而不要说你式句，“你应该怎么样！”

四要：即要礼貌，多用“请......”；要学会赞赏，用一种赞赏口气去回忆配偶好的过去；要发声，不要闷声不响；要耐心，假设爱人作出消极回应，也不能就此放弃，而是应该继续温和地谈论这个话题。

具体就像灰太狼经常说的，“老婆，我马上去抓羊！”

第二步情，要学会提出和接受感情修复尝试。

在婚姻中，踩刹车也是一项重要的技能，称作感情修复尝试。

多说“老婆，我错了！”就是踩刹车。

还有“顺坡下驴”，学会用幽默等方式接受对方的感情修复尝试。幸福的婚姻中，夫妻双方很容易发送和接收信息；在不幸的婚姻中，即使最明白不过的感情修复尝试都没人理会。

第三步安，自我安抚和互相安抚。

自我安抚前要停止讨论，告知自己正被消极情绪淹没，需要休息一会儿，比如灰太狼对对老婆说“我想静静。”（确保静静不是一只母狼）

自我抚慰的方式有听音乐、做运动、放松练习，或像灰太狼那样研发各种捕羊工具。

还可以互相安抚，比如为红太狼做个按摩、坦诚与对方讨论情绪淹没的问题等。

第四步妥，妥协和忍让错误。

无论你喜欢还是不喜欢，解决婚姻问题的唯一方法是寻求妥协。通常，仅仅认真地谈论你们的分歧和偏好，就能达成妥协。

要勇于像灰太狼那样说：“老婆，错了我也喜欢。”

其实灰太狼之所以婚姻情商高，就集中在那口平底锅，随时准备温和接受红太郎的意见，接受平底锅就是最好的感情修复踩刹车，红太狼给了一记平底锅自然也内心平静得到安抚，随时接受妻子的平底锅就是最好的妥协和忍让。

我突发奇想，那口平底锅会不会是海绵做的呢？看起来疼痛万分的表情只是灰太狼和红太狼默契的约定，当发生问题时，提醒他们尽快进入“温情安妥”而已。

那口海绵平底锅正是他俩你情我意的美好宣誓，正是他们高婚姻情商的写照！

夫妻无对错，关键是把对方当成客人来尊重。

问题不可怕，记得像灰太狼“温情安妥”去解决。

从温和开场，多尝试情感修复，做好自我安抚和互相安抚，最后用妥协忍让收场。

请记住：婚姻冲突的解决不在于改变一个人，而在于找到双方都能适应的方法。

【无戒学堂】日更第138天