今天早上7点的闹铃响之前，我已经自然醒了，孩子还睡得很香。整个人横着睡，脑袋抵着我的小腿那里。我托着她的头，把她挪正了，把脑袋放在了枕头上。
后来闹铃响了，我摁掉闹铃过了几分钟，就起身换衣服了。给自己做的约定是：早上起的早了，就去楼下散步见天日+听英语+跟读英语。提前做好了心理建设和计划，早上醒来就不至于因为不知道干啥而把时间浪费在手机犄角旮旯的网络信息里。
夏日的早晨，阳光已经很刺眼了。我没有涂防晒霜，戴了遮阳帽，穿了防晒冰袖就出门了。往日的出门时间点，电梯要停靠好多个楼层，都是小学生的家长送孩子去上学。今天早上没什么人，因为孩子们都放暑假啦。我可以独享电梯到1楼。
推开门出去的时候，久违的阳光格外亮堂，气温凉爽的让人怀疑这不是夏天。还好我胳膊上穿了冰袖不至于太凉。

我先来到游乐场，在那里做了简单的拉伸， 然后就开始围着小区散步，耳机里放着《美国家庭万用亲子英语》的音频，听的内容都是之前听过的，所以大部分都能听懂，并且一句一句地跟读出声。最近有意识地去复习一下以前的内容，加深记忆，内化为将来可以脱口而出和孩子说的英语。

小区里绿树成荫，绿草幽幽，抬头就见高楼之间露出来的湛蓝澄澈的天空。一大早的小区里，老年人居多。遛狗的人群是主流。年轻人和孩子几乎没有。

我以比平时走路稍快的步伐围着小区转了2圈，大多都走在树荫里。然后又回到楼下的游乐场去做了简单拉伸。大概7:45，就结束晨练回家了。因为想着回家孩子起来了，带她一起晨读英语或者一起看英语动画片。结果我到家了，她还睡得香喷喷。我就先去吃早饭了。没过几分钟，听到了噔噔噔的脚步声。小丫头起来了。
她陪我坐在餐桌旁，吃了我的几口玉米糊糊。我跟她说我吃完了就要去上班了，她还想让我陪她看本书，可是时间来不及了，就跟她说下了班再一起看。
吃完饭，我们说see you later, 就告别。，我去上班啦，她在家吃早饭，等会儿出门玩耍。