如何让大脑更健康

1.避免久坐，养成动起来的好习惯。能站着干的事绝不坐着干。能坐公交车，就不开私家车，多走路。

2.增强体育锻炼给大脑健身

快走，瑜伽，跳舞等

3.多学习新事物

4.打破生活惯例，用不常用的手工作学习

5.少吃糖

6.定期体检

7.减少看电子产品的时间，多刺激大脑，可以尝试钢琴等乐器

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