吃过午饭，我去午睡，儿子用我的手机在做一起作业。
1:50起床，一看手表，跳起来，还有10分钟，就迟到了。一到客厅看到儿子在沙发上用手机，我大声地质问孩子，“我的手机1:30起床上班的闹钟响了，你不知道吗？怎么不提醒我？爸爸没午睡也不知道提醒一下。”然后，用力地抽回我的手机，一看，我的手机页面是儿子做题做一半的题。对着镜中的自己收拾容貌时，看见自己的眉头紧锁。把自己吓了一跳，原来我的“老”就是这样加速的。我看见后马上想拉开皱着的眉头，可就是僵硬地在那里舒展不开。好像睡着的皮肤，叫不醒。
紧接着，听到儿子关门的声音，好像他有委屈，又不能表达出来，我看见了自己的“过份”，这不是还没迟到嘛，就算迟到了又怎么样？至于那么大情绪吗？不是跟自己约定，不要轻易发脾气吗？因为我知道情绪对孩子的伤害很大，多年后，也许孩子根本不记得发生了什么，却记得有个中午妈妈对我发脾气，还很大，脸色很难看。或是因为我的指责，让他感觉到自卑。我突然觉得自己太过了，在自责中，老公还在一个劲的批评孩子，让我心内更加的难过。我大声说，“够了”才停止一切风波。
我心想：不是说好的，我跟孩子的交流过程中，老公你不要参与吗？当我在批评指责儿子时，你还火中加油，其实很大程度上我有对老公的不满意，因为昨到中午是他叫醒我的，今天他没叫醒我，还把所有的责任推卸给儿子。然后又想，如果他不去批评孩子，我就满意了吗？他怎么做，我才满意？原来我希望他主动承担责任。我知道也许不是他的错，但如果他愿意说，我的错，我应该提醒你的。我心里会舒服很多。也不会太过责备孩子。
那以后发生这样的事呢？我突然找到一个很好的主意，当出现问题时，可能我不愿意去承担，但如果我主动去承担，哪怕不是我的错，当我去承担时，对于自己是一个很大的挑战和突破，突然觉得自己应该去这样做。如果我都这样做了，对方也会内走找自己的原因，人人退一步，海阔天空。那么，我的行为除了熄火作用外，还能示范给孩子学会承担。终于懂得了，教育孩子要有担当，不是靠嘴巴说的，而是靠言传身教的。今天终于体验一把什么是言传身教。
当我想到这里时，我好兴奋，我好像可以处理好以后生活中的任何事情，内心的自信和力量感 又升一级。
今天我因为有情绪，很庆幸有看见的能力，并及时觉察和调整，收获了一个大礼包。非常开心！
