【座右铭】
“我是一切的源头！”
“相信就有奇迹！”
健康拍打第117天：早起有些阴天，于是在去买菜的路上，边走边跺脚，抓紧一切的时间。买完菜回来又在楼下的亭子中躲着小雨、跺着脚。慢慢地身上一点点热起来，整个过程很轻松。近期双手很凉，晚上给自己拍打了几十分钟左手手臂，感觉中指和小指发麻（心经、心包经不通），同时伴有打嗝。最后手指慢慢热了，真是太不容易了。
《非暴力沟通》读书心得（2）--是什么蒙蔽了爱？所谓异化的沟通方式指的是某些语言和表达方式就有负面影响，他们虽然致力于满足某种愿望，却倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此的疏远和伤害。这种方式使我们难以体会到心中的爱。道德评判是一种，它将不符合我们价值观的人看作是不道德的或邪恶的；进行比较也是一种评判，它会蒙蔽对己对人的爱意。此外，强人所难也会造成心灵的隔阂。
感悟：每个人做人做事都有自己的角度，如果我们能够看到自己的角度，又圆融他人的角度，避免用自己的意愿去绑架他人，那世界将会是一片祥和。
昨天车限号，同事开车送了一段路，自己又步行坐公交去婆婆家吃饭，结果坐过站点了。开始有些懊恼，又要折回去多走一节路，但转念又一想：这不又多了时间跺脚、锻炼了吗？于是一路跺着脚到婆婆家小区门口，浑身热乎乎的。有些时候，看似是不顺的事情里面，蕴含着无限的礼物，只要转个念，一切都是美好的当下！
断舍离：利用休假时间在家里给衣服断舍离，惊奇地发现其实有很多几年都没有穿的衣服了。过程中还对一些衣服真是依依不舍，感觉那里边记录了太多的过往的记忆。其实衣服本身已经不在适合目前自己的体态。看似是在断物质的这个舍离，实则是让我们有一颗放下的心，去除多余的，不属真的东西。让这些物品物尽其用，送给那些需要的家人。自己的衣物清理了一半出来，感觉很有成就！看来断舍离还不是一次就能完成的，那就允许自己分几步走，过些天再清理其它物品吧。
感恩天地国家！感恩宇宙万物！感恩父母师长及生命中的贵人！感恩中华民族万姓先祖！感恩与本人及家族有关的所有善恶因缘
