正确的使用中药不仅能治病防病，还能起到强身保健的作用。但是中药种类繁多，药性对于普通人来讲难以掌握，使用起来不免会疑虑重重。为了能让更多人享受中药带来的健康，今天我给大家分享两个我收藏的经典名方及养生药膳。
首先说补虚类中药：
一、人参――补脾益肺，生津止渴。
本草纲目有记载，人参能补元阳，生阴血，而泻阴火。
功能主治：
1、固本回元，适用于大汗、大泻、失血或大病、久病所致元气虚脱、气短神疲、脉微欲绝的危重证候。
2、活体强心，改善短气喘促、懒言声微等肺气虚衰症状，改善心、肺等脏腑功能。
性味：性微温，味甘、微苦。
归经：入脾、肺、心、肾经。
饮食养生剂量：1~5克
治疗剂量：3~9克
经典明方：四君子汤
用法：人参、白术、茯苓、炙甘草各等份，同碾为细末，每次取10克，加水煎服。
功效：益气补中，温和脾胃。
二、黄芪――补气升阳，益卫固表。
本草纲目有记载，黄芪，补肺健脾，卫实敛汗，驱风运毒之药也。
功能主治：
1、补气升阳，适用于气血两虚型高血压。
2、利尿排毒，有利于增强机体免疫力，延缓衰老。
3、敛疮生肌，可治溃疡久不愈合之化脓性感染。
性味：性微温，味甘。
归经：入脾、肺经。
饮食养生剂量：5~15克
治疗剂量：30~60克
经典明方：玉屏风散
用法：黄芪30克（蜜炙），白术30克，防风15克，水煎服。
功效：补脾实卫，益气固表止汗。
服用禁忌：
感冒发热、胸腹满闷者，痈疽初起或溃后热毒尚盛者，阴虚体质、痰湿体质和气郁体质者都不宜用黄芪。
养生药膳：
黄芪陈皮粥――健脾养胃，补益元气
原料：
陈皮3克，黄芪15克，粳米50克，红糖少许。
做法：
陈皮碾成粉待用。黄芪加水适量，煎取浓汁，去渣后加粳米、少许红糖煮成粥，再加入陈皮粉略煮。早晚2次分服，一日服完，可常食。
最后如何选用黄芪呢？
比较好的黄芪片，呈淡淡的黄白色，有一股淡淡的清香，质地较软，柔韧性好。黄芪绵软的感觉越好，气越柔和，因此质量好的黄芪也被称作“绵黄芪”。
以上的养生小知识希望可以帮到更多的朋友给更多人带来健康，本人一直喜欢收藏中药养生方面的知识和各类较好的民间偏方。以后我会每天坚持发一篇我收藏的中药养生的明方药膳及民间偏方，希望能给更多的人带来帮助。喜欢的可以关注！
