核心习惯-“小成功”
如何应对让人放弃的诱惑拐点
自由支配,假设情景。在困境发生之前想好解决措施,然后在困境中临时依法处理
记录克服重压诱惑拐点的方案,然后一遍又一遍地按照其实践,最终将意志转化成自发意识
列列清单(每周有一天记录自己的饮食)
静静地望这天空发呆,发呆到自己想做些什么就停下
每当我无力时,就换个角度感受世界
核心习惯-“小成功”
如何应对让人放弃的诱惑拐点
自由支配,假设情景。在困境发生之前想好解决措施,然后在困境中临时依法处理
记录克服重压诱惑拐点的方案,然后一遍又一遍地按照其实践,最终将意志转化成自发意识
列列清单(每周有一天记录自己的饮食)
静静地望这天空发呆,发呆到自己想做些什么就停下
每当我无力时,就换个角度感受世界