自我疆界是一个人的自我伸展空间，它的根本是一个人对外部的敌意感知，还有对外部的掌握感。当你的自我疆界缩小，同时也不能掌控外部时，你会认为外部世界是不友好的。比如说你出去旅游带着你的家人，但是你的家人一点都不想出去。到了旅游的地方，她们也不会出去游玩拍照什么的，而是他在宾馆里面玩手机，他们的自我疆界缩小。

  自我力量，也就是个人的能力、软件。

  今天利用了近两个小时的时间。 阅读了一下专业书籍，记录了两页的笔记，第一次详细的用箭头法方式来写笔记。 感觉还是不错的，内容就比较条理清晰，得当。

    然后晚上的时候在心理讨论组里面跟伙伴前辈们一起讨论了一下。我需要多思考，多想问题。

  还有就是有关于今天上午看到的一篇文章，是关于合群的这篇，如果想合群，请思考这个群体是否值得你去合，曾经在一个地方实习过，在那里我呆的很安逸，甚至如果想一直留下来都不是问题，但是我却很恐慌，整天无所事事，竞争根本没有，任何人都可以存活，想要被记住就只有讨好人，做的太好别人说你闲话，做的差也捅刀口，不过因为我背景也有点关系，没人对我干什么。还好我离开那里了，那里只会让我越来越安逸，端着不切实际的“铁饭碗”和不增量的知识，只有死。我也很开心，我离开了那里。总得下来我不要呆在舒适区，我得去学习区，仰慕一下困难区。并且得知道目标，时刻抓紧，谨防丢失。一个人看得见的能力很重要，但是看不见的能力更重要。

  终身学习，我享受学习的生活和思考的时间。