第7课作业：

1、回顾并描述什么是积极聆听

积极倾听就是事实+感受。也就是说，当对方有情绪的时候，你要回应事实是什么，感受是什么。 既可以倾听事实，也可以倾听感受，也可以事实加感受一起倾听。

2、做下面积极倾听的练习题：

1）、吃饭的时候，孩子说：“我不喜欢吃这个，别夹给我，拿走，快拿走！”

积极倾听:你不喜欢吃这个。

2）、和孩子玩游戏，孩子输了，说：“重来，重来，这次不算！”

积极倾听:好的，再玩一次。

3）、孩子说：“我不要穿这件衣服，我不要穿这件衣服！”

积极倾听:你不喜欢这件衣服？好的，我知道了。

4）、孩子说：“为什么你们大人可以看手机，我不可以看？”

积极倾听:你觉得不公平，对吗？

5）、老公发脾气：这人到底会不会开车啊！笨蛋！

积极倾听:这人真够烦的。

3、回顾以往孩子有情绪时候你的处理方式，假设这件事情再次发生你会怎么聆听孩子？

以前当孩子有情绪时，我总是急于讲道理给建议，不学P.E.T真不知道自己错的那么离谱，反思自己，以后当孩子处于问题区有情绪时，积极倾听孩子内心的声音，先解决情绪，再处理事情。

4、本次课中最让你有感触的部分是什么

倾听要注意方法，沟通很重要，沟通技巧更重要。孩子有情绪时，认真聆听他的内心需求，并不是一味的指责，给建议和讲一堆的大道理。感触是遇事先处理情绪，再处理事情。

上期作业参考答案（倾听没有固定哪个是对的，答案仅供参考）：

1、吃饭的时候，孩子说：“我不喜欢吃这个，别夹给我，拿走，快拿走！”

积极倾听：你不喜欢吃这个啊/不喜欢妈妈夹这个菜给你

2、和孩子玩游戏，孩子输了，说：“重来，重来，这次不算！”

积极倾听：你希望能够重新再比一次/这次你没比好，不开心了

3、孩子说：“我不要穿这件衣服，我不要穿这件衣服！”

积极倾听：你不想穿这件衣服啊/穿这件衣服你不高兴了

4、孩子说：“为什么你们大人可以看手机，我不可以看？”

积极倾听：你也想要看手机/大人可以看，不让你看，你觉得不公平

5、老公发脾气：这人到底会不会开车啊！笨蛋！

积极倾听：你生气了啊/他这样开车，你很生气