5月13日 思考
1.继续记录注意力开销。
今天的注意力开销记录得惨不忍睹。写日记朋友圈花了2h，dds电疗1h，财富自由约1h。跑步4公里30分钟。明天将独处，好好把注意力利用好。
提升理疗技术是我目前最大的刚需，第一我要利用好汗蒸，第二我要去找dds门店实习，第三我要去参加YSD手法训练。其实我发现，倒不如去东莞店YSD做段时间的义工，好好提升手法。
2.从自己的成长，自己的真爱，对社会贡献有意义的事三个层次思考你的长期目标是啥。为了长期目标，必须关注什么，思考什么，做什么，做什么改变，哪些无需关注，哪些无需纠结，哪些无需耗脑力，体力，哪些必须坚守，不能改变。
答：从自己的成长来说，自己首先要成为行业的专业人士。成长就是增加自己的价值。技术越好能解决的问题就越多，个人价值就越大。从真爱来说，技术上达到了胜任者，才能有稳定的收入，才能给真爱以安全感。从对社会价值来说，技术越好，能帮助的人就越多，社会价值就越大。为了攻下目标，必须关注如何 提升技术，必须去把高频套路练得足够熟练。必须找到能提升技术的方法和场所。必须坚守注意力开销记录，不能改变每天反省。
