2018年6月25日第147天观功念恩+善行点滴：

一 )感恩杨区长回复了很长的内容，帮我串习前天我们的聊天内容：小梁，很高兴看到你及时写下的日记！感谢你对我的认同，但过奖了。我也有这样的习惯，喜欢将每天所见所闻中的兴趣点记下来，并按类别和逻辑关系初步系统化。以昨天聊天为例，我们未提前约定聊天主题，即兴从人性和认知心理学角度出发，围绕若干核心概念主要聊了两个方面的问题，即人际关系处理与学习。

一、人际关系处理

        涉及到的人性核心概念：多样性（承认差异，尊重差异；相互误解是常态，知己罕见）；自我边界（不代替；给自由空间）；存在感、自我效能感；优越感（竞争，控制支配感）和社会感（责任感，同理心）；人都喜欢控制他人，而反感他人控制；讲道理多于情绪调节；抱怨指责多于肯定赞赏；自卫机制――投射效应（以己度人，盲人摸象）；心理创伤代际传递；归因偏好（负性事件好归因于外，反之归因于内）等。

          涉及到的认知心理学核心概念：孩子以模仿为主要学习方式；负性情境让人经常浮现；宽松环境下学习效果最好；情绪平和时才能有效沟通认知问题；等。

1、夫妻关系――有情绪时及时表达与沟通，多做正反馈（会赞赏）；协同进步；和睦的夫妻关系是良好亲子关系、婆媳关系的重要基础，也是身心健康的重要保障；等。

2、亲子关系（育儿）――以孩子喜欢接受的方式互动；不代替，不斥责；寓教养于游戏（过家家）活动中，角色扮演；镜像效应：身教重于言教（孩子爱看你做什么，身教时不忘结合言教）；把自己的愿望转变成孩子的选择，即变外驱为内驱；父爱不可缺失；等。

3、婆媳关系――代际差异，人生观和价值观差异，用责任心、同理心和智慧让其拥有存在感和价值感；对待老人和小孩，不能和成人一个样；等。

4、高管关系――及时表达自身诉求，全方位评估报酬；不带着负面情绪说话；调动各方面的积极性，不做费力不讨好的人；“行之不得，反求诸己”；等。

二、学习

读书――理清逻辑关系――找到并深入理解核心概念――记下与以往读过的书刊和生活、工作的联系――提出应用设想。

《洞见人性》，《爱为何会伤人》，《家为何会伤人》等。

      以上，望能对你有所启发。

二)感恩尊敬的老师去年秋天对我的开示：尊敬的老师：您好！我是跃会姐的朋友，非常抱歉这么久才感谢您。几年来常听跃会姐提起您，智慧而又善良，好是羡慕约会姐有这样德高望重的好朋友，在跃会姐的描述里我感受到了对您的敬仰与感激。同样我也无比感恩您在2017年秋天给予我未来事业上极高极好的祝福！

那一天下午跃会姐给我打电话说了您给我占卜事业的整个诠释，我记得当时听得我热血沸腾，全身带着汗听完了您的诠释，这一席话就仿佛是天籁之音让我很多天久久不能平静，又惊喜又兴奋又快乐，瞬间觉得自己原来真的可以发展的很好。您的一席话也像灵丹妙药一样让我无数个迷茫时期想起您说的话时顿时找到了灯塔的方向，人来的长河中生生世世都在不断追求他人认可，有您这样大咖级别的老师给予肯定和认可，终究对我的一生起着至关重要的作用，学生即将用毕生的经历朝向您指明的方向去努力，去诠释自己心目中的壮丽人生！

三)刘晓芳老师心心念念想着幼儿园的事情，及时自己今天请假了依然要协调幼儿园的各种事情；

四)感恩高星一直为幼儿园的事情操心，早上看到幼儿园的环境被破坏了，一直很焦急；

五)感恩护妈今天下午开展的聊天会议，在繁忙的工作之余还能够有一个慈悲的人在抚慰我们每个人的内心，真的无比感恩无比感动，每个人缺乏的都是精神抚慰；

六)感恩群里的善友无比信任的分享自己的苦痛，，也让我在倾听中找到了自己需要调整的方面；

七)感恩巴学园的老师们很认真的听我的会议发言，我想他们都听进去了，也完全在信任；

八)感恩儿子每天晚上有很规律的作息时间，一个五岁的孩子可以自己洗漱，自己洗袜子小内裤小背心，把爸爸妈妈以及自己的床铺铺好就开始看书，打心底里无比欣赏也无比感恩；

九)感恩先生每天不停的听我唠叨，也许工作这么多年先生真的成了我的垃圾桶，感恩你承受了我的酸甜苦辣；

十)感恩企业营的七组师姐们一路帮扶一起努力做一件事就是写观功念恩；

十一)感恩祁师兄无时无刻的关怀，这样的关怀让我无比感动

十二)感恩姐姐晚间煮了美味的玉米，这是我好几天就想吃了；

十三)感恩姐姐为儿子买了为戏剧节沟通的小背带裤，儿子穿着照镜子，不由的对自己欣赏极啦。

善行点滴：

一、真诚的感恩护妈，用语言表达出来；

二、真诚的关心老师