前行的力量 周检视

周检视时间​(6月16日至6月23日周六至周六),检视的宗旨在于记录美好的发生、反思当下与未来的关系、对下一步目标的调整。

培育深刻的亲密关系和亲子关系
健康:早起吃青蛙是践行的核心内容

早睡早起,本周起床时间0615,0628,0513,0524,0453,0521,0604。平均起床时间0529。

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睡觉时间,本周睡觉时间:2258,2332,2307,2353,2250,2305平均睡觉时间2315。

运动:本周二、三、五共跑步20.84公里。游泳一次,学习蛙泳一小时。

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本周5次高品质睡眠(80分以上)

家庭:力量的源泉

本周一端午节,从湖南回深圳,跟外出聚餐3次。雷雷彤彤在湖南休假,跟彤彤第一次视频,彤彤见到我就哇哇大哭,顿时我的心也无比柔软,跟雷雷第一次视频他也呜呜的哭,他说妈妈我想你了。很欣慰他能自如的表达情感。我跟他们说我也想你们,妈妈爱你们。这是你们的假期,希望你们有更丰富的人生体验。我也有了很多时间跟先生交流,安排自己的学习和游泳。感恩丰富的生活。下周继续细化安排好休闲学习时光。


断舍离 不常用的大件给更需要的人

下一步,整理床底柜和衣柜。

工作:工作让人更有价值。

富士锦园项目管理,激发团队潜力,确定核对具体安排。

协调武汉精装修项目,细化分工执行,拿出我们认可的清单。

学习:不断更新自己,提高自身能力。

时间管理100讲继续学习中,体悟和践行同步

我在碧桂园的1000天,读书25页

学习番茄工作法,并开始番茄阅读

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本周四开始记录时间,下周四开始分析,期待。

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非暴力沟通体悟实践中

樊登听书:即兴演讲,从0到1,可复制的领导力

社交:与部门同事,武汉同事,吴总交流更深入。

休闲:有张有弛

世界杯2场 电影古墓丽影


大学室友聚餐                聊聊理想和生活


未来一个月视角

1.确定事件详见日历

2.完成老人院审核

3.完成锦园总包预算审核

4.非暴力沟通实践

5.每天至少吃两个番茄

6.断舍离整理好美美的家

7.学会游泳

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