村上春树写过一本随笔，叫做《跑步的时候，我在想什么》，就讲一件事，跑步的思绪片段，而非跑步的一些专业知识。另一方面，也有非常燃的明星如陈意涵，喊着“刷新属于自己的记录”的跑步的宣言一直在跑跑跑。我只想说，我跑步的时候，什么也不想。不是不为也，而是不能为也。
大学时，跑步就是为了减肥，在宿舍外面的操场一圈绕着一圈跑，满脑子能想的就是数数，看看自己跑到哪里了，什么时候能跑完。（有时候数着数着还是会数乱了。）工作以后，隔了好久，再重新捡起跑步，是因为一年又一年的体检报告中显示的令人担忧的各项指标，于是开始了在小区的夜跑。每次慢跑十公里，每次用时60到70分钟，每周一两次的频率。慢慢地，就发现两个问题了：1.有一次在小区遇到一个曾经的军人朋友，他陪我跑了五公里就不跑了，然后反问我一句“你不觉得这样跑，好无聊吗？”2.跑步时间一长，我的膝盖就有点受不了了。
对于这两个问题，我还真考虑考虑了，然后发现的答案非常好玩。
对于第一个问题，我好像从来没有想过跑步“无聊还是有聊”问题。我就是会为了完成目标，埋头跑，而不会跑边抱怨“没意思，真没意思”。我整个心思都被圈数和跑步时长牢牢占据了。对于第二个问题，这确实苦恼了我一阵子，然后我就用“杀手锏”把这个问题彻底解决了：不跑，改为快走，走到膝盖开始提示我不舒服的时候，就停下来，换别的运动方式，比如器材健身，比如瑜伽修身。
无论想如何勉强自己，但是身体是诚实的，它自会告诉你它的喜怒哀乐，或者通过病痛，或是通过体重，或是通过脸色。找到自己和自己的和解方式，这会带来非常舒服的自处状态。我也试过花了很多钱，在健身房泡着，练了半年多，体重几乎无下降，这够沮丧的吧？但是我从身边的人给我的反馈听到，我整个人的气色变好了，人变修长了，我就知道我去健身的选择是对的。但是，健身这个强度对于我来说，还是稍稍有点高，每周三次不是不可实施，就是有点兼顾不暇的力不从心。今年转战瑜伽，第三个月的练习开始啦，我对自己的期待的是六个月可以独立做一些基本的自我训练，这样的话，只要给我一张瑜伽垫，一点空间，一点时间，我就可以完成属于我的瑜伽练习。当然，我最喜欢的运动就是和朋友去徒步，去登山，并不在乎走得有多快，走得有多远，甚至是否走完，在意的是这段路，我们一起用脚步丈量过，我们用心体验过，我们一起走过。
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猫小开
2017.08.06
