现代社会人的生活节奏越来越快，压力也越来越大。在时代进步的滚滚洪流中，很多人无意识地踏上了竞争的列车，开始了自己的赛道。无论是在工作中还是学习上，无论是企业的高管还是年幼的学生，我们不自觉地被裹挟着奔跑和前行。
近日一则关于拼多多员工凌晨加班猝死的新闻又引爆了网络，先是公司的声明，接着又是公司辟谣，然后是网络扑天盖地的声讨笔伐。大量贴子痛斥资本的冷漠和对生命的漠视，加强对劳动者权利保护的呼声此起彼伏。过劳死，多么相似而又熟悉的故事一遍遍地重复着，痛心中我陷入了久久地沉思，陷入了对生活和生命的思考……
当今的时代，人类的科技获得了飞速的发展，人类的文明取得了空前的进步，人类的自由获得了极大的解放；但另一方面，社会的竞争也越来越激烈，我们很多人都在各自的赛道上不停地奔跑，并被不断地加速着，仿佛没有一刻可以喘息。追求卓越的生活目标让我们的生活变成了长征，我们开始变得越来越像一台台机器，面对面接触的机会似乎也在减少。互联网带来了生活的便捷，却也带来了情感上的疏远；我们花在工作和学习上的时间越来越长，相反我们留给自己和家庭的时间却越来越短；我们社会化的程度不断地被提高，但我们个性化的程度却不断地被降低；我们在深刻改变着这个社会，也在被这个社会所深刻地改变，我们越来越像在机器上标准克隆出来的产物。技术发展使社会效率得以提升，但我们似乎也变得更像一个个网络符号，迷失在虚拟世界之中。今天的我们和儿时的我们是如此的不同。儿时的我们渴望生活的富足并愿意拼搏努力，而今天的我们在拼搏的同时又在渴望休息的权利。成功企业的管理模式被不断学习和复制，所有的人都不自觉、无意识地被选择。无论是被企业选择，还是被社会选择，被选择似乎是唯一的可选项。我们有选择哪条赛道参赛的权利，但几乎没有人可以选择不参赛的权利。我们经常处于内心各种矛盾之中不断犹豫徘徊、不断困惑彷徨；我们又总是在诗和远方的理想与柴米油盐的现实之中不断进行着自我妥协。我们应该怎样理解现在的自由与困惑？我们又应该实现怎样的自我救赎？这种困惑不是当今社会才有，只是在当今这个快速变化的社会中被不断地放大和加强。我们真的有必要适当放慢自己奔跑的脚步，略微给自己一个思考的机会，去将脑海中这万般的纷杂无序做个梳理，就像给自己的心灵做一次沐浴，洗涤完其中的污垢后再继续前行。
这是一个复杂的哲学问题，也许并不是这么一篇很短的文章能够谈清说透。但我想我们还是应该努力在生活和工作学习之间寻找一个平衡的支点，这个支点可以让我们人生得以充盈和宁静，这个支点可以让我们在追求卓越的同时不会自我迷失。只有这样，人生之路才能够长久精彩，绚烂的生命才不致快速陨落。这个平衡的支点究竟是什么？
人生就像是一场旅行，每个人都是来这个世界看风景的。正如某位哲人所言：人一出生就大踏步走向坟墓。没有人可以摆脱生老病死的宿命。我们每个人就像茫茫苍穹中的一颗流星，无论绚烂也好，黯淡也罢，最终都将消失在这浩如烟海的茫茫宇宙。从这个角度看，我们每个人都是公平的，但公平并不等于公正。每个人从出生之日开始便会获得了不同的社会资源，而这又决定了今后在社会竞争中所起跑的位置。所以回答在这个问题的时候，一定要对自己有正确的认知，即我们每个人的起点是不一样的，我们不必强求一定要和其他人看到一样的风景，获得一样的成功，我们只要追求到内心的一种天性的富足即可。这个支点就是正确的自我认知和学会自我平衡。
为了找到这个支点，我们可以尝试做下面一些事情：
1.多读好书。特别是一些关于文学、哲学和历史方面的书籍，从书籍中寻找人生的意义更高层次的思考。从文学中感受不同人物的性格、在欣赏文学美的同时获得正确的认知；从哲学中正确的理解生命的含义，理解事物发展的本质和规律；从历史中了解过去、研判未来，并在古人的经验教训中获得智慧和力量。好书启迪心灵，让人内心获得正确的认知。
2.极简生活。极简的本意是让生活返璞归真，追求生活的和谐和宁静。极简并不是少，而是多。简单的目的是让人在物欲横流的社会中，通过只追求生活最必需的物质来提高生活幸福的阈值，并获得最大的心理满足。通过消除不必要的攀比心理，让人的内心回归平衡，并保持正常的本心。
3.锻炼身体。锻炼身体可以让人提高人的免疫能力，保持健康的身心、提高抗压能力。即使工作再忙，也要一周保持至少一次质量比较高的体育运动，给自己的身体一次清扫的机会。身体是一部机器，一定要注意爱惜和定期保养。
4.回归家庭。即使这个时间很短，如果有机会，一定要珍惜。要和家庭成员达成共识，通过必要恰当的接触、交流和沟通，保持必要的家庭合睦和身心健康。这非常重要，在人生的长跑中来自家庭的支持可能是非常关键的。
5.学会减压。每个人减压的方法可能不一样，但一定要找到，而且要是个健康的方式。不要通过烟酒或者电子游戏这种方式进行减压，因为这种方式只会增加焦虑。可以亲近自然、唱歌、绘画、和朋友交流等自己喜爱的方式进行，正确的减压方式对于调节身心健康非常重要。当自己感受到疲劳和压力的时候，这是身体给自己的警告，一定要重视并进行调整。
6.学会适应。所谓适应就是要适应环境、要改变自己。我们不要希望环境适应自己，而应该更多的要求自己适应环境。外在的环境往往不易改变，而改变自己却相对容易。比如通过学习，快速适应某项工作并获得认可；再比如改变自己的性格让更多的人能够欣赏和接纳。对环境的适应是必须要学会的本领。
7.了解自己能力的上限。不要给自己超越能力圈之外的压力，或者对于如果不能够短期达到目标，可以想办法循序渐进地达到。有的时候，时间是我们的朋友，只要有健康的身心，通过长期的努力，时间可以帮助我们解决很多问题，不必介意短期是否一定能够快速达到目标。
我们在追求卓越的同时，一定要学会正确的平衡，找到这个平衡的支点。如果找到了，我们的人生可以完美和幸福。幸福感最强的人往往并不是金钱最多的人，而往往是找到了这个平衡支点而内心宁静的人。
