1.我十分感谢一位很久没联系的老同学问候这边疫情，互报平安，也让我想起高中在一起的时光，上次见面也是十年前，我们都深感平安健康最重要。

2.我十分感谢婆婆以前寄来她晒的萝卜干，现在可以搭配蔬菜吃起来了。

3.我十分感谢小区服务的大白们，做核酸时听到有人说太累了，后来找个花坛边坐了下来。真是辛苦啦！感谢他们发付出！

4.我十分感谢番茄钟，今天开始用它提醒自己每隔30分钟左右放下手机或离开电脑。发现些让我更多的时候去翻开书去阅读了。

5.我十分感谢深夜帮忙转发正念悦读活动的欧阳老师，感谢一直以来的支持！

6.我十分感谢弘丹老师和零基础写作课的班长和伙伴们，时隔一年多再次回炉跟弘丹老师学习，我要抱着“碎杯心态”好好学习。

7.我十分感谢分享水培萝卜白菜和洋葱根的朋友，看看我的萝卜白菜，养起来吃不了当花也好呀，哈哈！

8.我十分感谢冰箱里还有几个手抓饼，兄弟俩以前不喜欢的现在也要吃了。

那天做完核酸弟弟还说要去买南瓜粥，有时还问星期几（我家周六零食日），告诉他现在都没法去买。他眼泪汪汪地说：那以后都吃不到零食了吗？

我说当然不是，现在团购只有蔬菜水果，主食更重要，后面解封了就可以买啦！

难得经历食物紧张的时候，对孩子也未必是坏事，体验过更容易懂得珍惜。

这两天弟弟还天天说做梦坐火车回老家了，今天又问什么时候可以去广场玩？虽然白天在家玩得也开心，还是更想出去玩。

9.我十分感谢艳霞带领的父母效能训练沙龙，非常有趣！学习啦！

10.我十分感谢哥哥因为放学后玩游戏时间问题对我表达了强烈的不满，一把鼻涕一把泪地说我限制他，总问他到底想表达什么？他说：“找你要什么都是没有，还一堆理论！”

爸爸还要解释，我马上说：哦，你有这样的感觉呀，我要好好反思下。

这时我想我有时也确实有点死板了，比如今天放学4：30，他说网课结束了，我说好的。按正常结束一个小时可以玩游戏。后来他又看了会电脑上的网课说是远东版他看会，我说可以。

后来我就说他看了远东版，那就晚一点6点看吧，他一听立马火了。我还在强调眼睛多休息下，其实也不差吗十几分钟，是我太较真了，也没提前和他说因为多看网课推迟。

肯定以前也有类似的情况，才会让他有理解情绪，也感谢自己的觉察和反思。

谢谢！谢谢！谢谢！[爱心][爱心][爱心]