第一，先从展示于人前的一面开始修炼，抬头挺胸，阔步向前，保持微笑，眼神坚定；穿对衣服出门，不管遇到任何场景和人，这身衣服都没得挑，在外形上不输阵。
第二，用一件件小成就助力自信养成，定下了目标，就一个个去完成、去实现。
第三，将自信继续下去。用小成就存储自信；情绪低落时及时调整心态，恢复自信；多接触正能量的人和环境，保护自信。
自信养成计划
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