立春后脾胃不好的的人千万不要吃羊肉！

春季点火神•器，分分钟口疮+便️+乳月泉疼

✅改吃：鸭肉冬瓜汤（滋荫降还便宜）

另外❌❌❌

——酸类的食物也少吃，气大

——寒凉食物别碰，刚立春，好多小伙伴忍不住会吃冰激淋，冷奶茶，记得！要忍住！忍住！忍住！尤其是脾胃不好的人，很容易引起各种不适反应！后悔莫及

——不吃发物，尤其是️湿zhen的人

——辛辣食物也要少吃尽量不吃，容易爆🫘上哦


立春后应该选择性平或微温、有助于疏月干理•气、健脾的食物。例如，红薯、豆芽、菠菜、荠菜、春笋、蜂蜜、紫苏等，这些都是春季常见的食材，符合时令养生原则。














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