每逢过年胖十斤，说的真是一点都没错。明明觉得过年也没吃什么大鱼大肉，可是休假回来一上称，映入眼帘的数字告诉我现实终究是残酷的。其他地方胖没胖不知道，但是一摸肚子确实是多了不少凭实力吃起来的肉膘。所以过了年之后一直想着减肥的事儿，也知道减肥的两大秘诀：管住嘴、迈开腿。
迈开腿对我来说不难，年前就断断续续保持着运动的习惯，年后接着做也是一件水到渠成的事。单纯的依靠运动减肥是很难的，需要足够长的时间、足够大的强度，还得在不胡吃海喝的前提下。
管住嘴对我来说不容易，一直以来饭量一般但胃口很好，尤其喜欢吃有滋有味的东西。每天都会告诉自己吃饭一定要控制、要少吃点，不过等饭菜上桌就一切抛诸脑后了，吃完饭看着面前清空的盘子碗又会一阵恍然：好像又吃多了！每天如此、每顿如此，结果就是虽然也没少运动，但是体重半点没降，着实顽强。之前在书上看到一句话说：你是你自己吃出来的。说的虽有片面之嫌，但也不无道理，我们吃的喝的每一口最后都会真真切切的体现在身体上。
减肥，控制饮食是必须要做的事，健康也是必须遵循的原则，一直以来都对饥饿减肥的方法不以为然，对抗身体本能终究不是正途，惨烈的方式也必然会导致惨烈的结果。
思考再三，权衡良久，对于减肥这件小事儿终究还是要努力做些什么，嗯...尽量少吃、尽量多动。flag就不立了，怕疼！
