朋友双子参加了17年的研究生入学考试，且不说她复习的整个过程，就说考完试之后。16年在圣诞节和平安夜那两天为她专职复习半年的时光画上了句号。考完不久她就找了一份相对来说还不错的工作。开始工作之前，她就想我边工作边复习复试，用复习复试的理由为自己闲暇的时间找到事做。可事实上，在工作期间幻想自己考不上怎么办；若考上了，复试过不了怎么办；会不会有什么潜规则是自己不知道的；该用什么方法去找导师；在闲暇时间，总会找到各种各样的理由而“忘记”复习，周围的诱惑分分钟将自我感觉良好的自控力、自律力秒倒；加上工作期间遗留下来的各种问不到答案的问题。焦虑、烦躁、纠结赶都赶不走，只能通过玩手机玩电脑转移注意力。这种状态一直持续到17年的2月中旬。2月中旬是全国各个学校可以查分的日子，但双子报考的学校迟迟都没有动静。这时候双子不仅焦虑烦躁纠结，而且开始注意力不集中，工作都开始犯低级的错误。双子的直接领导实在看不下去，再加上某种原因，她被开了。虽然她也打算辞职，但是辞职与被开是完全不同的概念，心理活动更不一样。失去工作的双子并没有因为被开而有危机感，她仍然沉溺于自己的世界。当用将近两个月的纠结烦躁焦虑等来可以查分的那一天，顿时周围平静了，心理平静了。那下一个等待呢？
等待的过程是很让人期待，但木已成舟。再多的心理期待都是枉然，再多的如果假设都是浮云。关注当下，做好当下，充实当下才是关键。
另一个朋友小曼，在一家公司里做市场企划。在她的工作内容中会遇到修图、设计、写稿子。这些能够得到领导的满意，是要大量的修修补补。对于学通信工程专业的她来说，这是一个很有挑战性的工作，但她总会说，‘我不必刻意去等待每一个要我完成任务的日子，我总会计划好我当下的任务，因为当下是真实的，是可以触摸到的。’她说当你用心准备一份满意的答卷交给领导时，结果就尘埃落定，只是时间的问题。等待的过程是不曾有的淡定而不是烦躁纠结焦虑。
我们有很多等待的时候，等待各种各样的考试日，等待发工资发奖金的日子，等待男朋友女朋友生日的日子，等待一个希望快点到来的日子。但是，真的，很多时候我们不必刻意等待，他们都会随期而至。
《The power of now》是Eckhart Tolle的一部著作。他认为当下的力量就是你临在的力量，即从你思想形式里解放出来的意识。他告诉我们，我们的过去是一个前任的当下，未来是一个想象的当下。当你想到未来时，你是在当下想的。在当下，我们常常处在自己的思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中，忘不掉过去，焦虑中等待未来。但事实上，我们活在当下，所有的一切都是在当下想的当下发生的。我们应该尽力做好眼前的事情，平静而淡定地活好当下。而不是在焦虑中等待一个随期而至的日子。
