“害怕”，词典中解释为：遇到困难、危险等而心中不安或发慌。
“害”，形声字，宀和口为形，丰为声。本义作名词用，意为伤害。
“害”的释义有七个：危害，伤害；忌妒；妨害，妨碍；杀害；灾害，祸害；险阻，险要之地；担心，害怕。
“邪曲之害公也，方正之不容也。”，“故吾不害其长而已，非有能硕茂之也。”，“但欲求死，不复顾利害。”，“守位以仁，不恃隘害。”，“仁义在己，不害不知。”。
“怕”，形声字，忄为形，白为声。本义为恬淡无为，读作bo,二声，通“泊”，淡泊，后转指畏惧。
“怕”的释义有四个：恐惧，害怕；可能，恐怕；难道；倘若，倘。
“不畏官军十万众，只怕荣公第六郎。”，“气象杳难测，声音吁可怕。”，“粉身碎骨全不怕，要留清白在人间。”，“怕过孤山山下，一杯先酹林逋。”。
昨天晚上九点多就躺床上了，想着休息了一天，再放松的睡一觉，挺好，但事与愿违，到夜里一点了还没有睡，好在我不像之前失眠时那么焦虑了，多少能睡几个小时，早晨醒来，夫君关切的问我睡得咋样？我说，凑合。感觉我们俩依然对睡觉太过关注和紧张，虽然也知道要放松，放开，但没有真正的落实到行动上，这种紧张的状态还没有完全扭转过来。
我忽然发现引起我失眠的原因不是别的，居然是害怕失眠，也就是说，越怕什么越来什么，看透了这一点，我和夫君说，今晚如果不困，我愿意干啥干点啥，看书，写字，啥时候困急了，我再睡，要不然躺在床上来回翻腾太难受了，，，，夫君没有言语，他其实是最害怕我睡不好觉的。
上午，玥儿吃完一个橘子，还没等咽利索，就哼哼唧唧的拽着我到了厨房，指着放橘子的地方，言外之意还要吃一个，我甩开她的手，没搭理她那套，径直的走出了厨房，玥儿见状，像是被遗弃了一样，哇哇大哭起来，可能是之前没有受到过这样的“待遇”吧，因为我和夫君是最害怕孙女哭的，只要她不哭，要什么给什么，而且她只要张手让我们抱，我俩不管多累，也会抱起她，但我今天狠心了，前天拉屎比大人都多，说明孩子吃得大了，需要控制，现在哭哭没什么，总比日后孩子造成积食强吧。
哭了一会儿，我把她抱起来，和她说，不能这么任性，吃多了肚子会疼的，，，，小家伙儿抹着眼泪，委屈的看着我，然后趴在我肩膀上抽泣着，不一会儿就过来那个劲儿了，我俩开始玩踢皮球的时候，她已经像出水的鸭子一样嘎嘎的笑了。这真是小孩儿的脸，说变就变哪。
我感觉自己今天的行为有所突破了，不再害怕孙女哭闹，理性带娃，我想今天晚上也会有所突破，不再想睡不睡着觉的事儿，而是做自己想做的事，困了自然就睡了。纠其自己害怕的根源是对孙女的亲情蔓延得太厉害了，有些过了，害怕自己休息不好会影响看孙女，害怕孙女打疫苗会有强烈的反应，害怕自己达不到孙女的要求而让她不快乐，，，，诸多的害怕，才发现自己在不知不觉中已经对亲情很执著了。
物极必反哪，放淡，看淡，放开，看开，转变观念，突破自己，意识到了，就把怕字从头脑中驱逐出去，来什么接什么，不来什么，也不迎什么，还是要扎扎实实的修自己的心，坦然接受一切，因为一切都是最好的安排！
