不知从什么时候开始，这个词汇在我脑子里每天要出现N多次。

早晨六点半闹钟响起时。

早上不想喝温开水出门时。

工作到一半想打游戏时。

晚上洗漱完不想涂抹润肤露不想敷面膜时。

晚上不想看书时。

HUGO里面提到列夫'果姐斯泰曾说过一句话，人的一切无能都是因为不够自律。这话我承认，因为我不够自律。

经常听到很多人说，要随心随性的生活，不要条条框框，这个也要求自己，那个也暗示自己，人生得该多无趣。

可是你知道，不是所有人都是含着金钥匙出生，不是所有人都具备先天资本事半功倍。但凡表面光鲜亮丽的成功人士或普通人，背后都有不为人知的辛酸和努力。而支撑他们去坚持的除了信念就是自律了。

谁会不觉得辛苦呢。

严歌苓，几十年如一日的，每天至少写作六小时，隔一天游泳1000米，所以她现在是畅销书作家。

张丰毅，坚持烟酒不沾，每天早晨7点起床跑步，下午必去健身房举铁，所以他尽管61岁了，却还是拥有6块腹肌，大家记得吧，在《真正男子汉》里边，他年龄最大，体能和身材却一点都不逊于其他几位年轻人，甚至比他们还要厉害。

许路儿，几十年坚持“三分靠练、七分靠吃”，坚持饮食清淡、摄取少量肉类、坚决杜绝暴饮暴食、坚持健身、坚持护肤，所以尽管她42岁了，却依旧拥有着20多岁的脸庞和性感的好身材，成为了连女生都羡慕的女子。

自律和克制，真是改变自己的第一步。

长久的坚持，真是能让自己变得不一样。

富人千姿百态，穷人却大致相同。

这里说的富和穷无关物质和金钱，而是个人内在的涵养、眼界格局、人生阅历、思想温度。就像陈冲为江一燕的新书《我是爬行者小江》中作序说的一样，“我从来认为，经历、体验和思想比任何物质的拥有更宝贵。从这个角度来说，小江注定成为一个小富婆。”

是呀，在无数的黑夜和黎明交替后，你所坚持的自律和克制，才会留下些细枝末节，这些细枝末节加起来成为你的人生印记，让你会回过头感谢曾经的你。

因为你会成为一个事业有成的人，或者一个光鲜亮丽的普通人，或者一个内心丰盛安宁的家庭主妇，或者会温柔微笑的精致老太太。

哪一种都比内心狭隘、只会抱怨的人生要厉害的多。

我的小自律带给了我什么呢，从14年开始，我看了一百二十多本书。

（这是唯一能拿的出手的了，哈哈，我还会再努力。）

因为长期出差导致的胃痛毛病，现在也会越来越少发作。

早些年失眠到奔溃，现在也会因为运动和早起而得到改善。

我依旧还像刚踏入社会之时的那般模样，可是却更温柔。