前些天看到一则新闻，一位45岁的中兴网信科技有限公司的主管跳楼自杀了，每当我看到这样的人间悲剧，我对逝去的生命感到痛惜。
他曾经有个美满幸福的家庭，他是他们一家的精神和经济支柱。可是12月10日这天，他竟突然在中兴研发大楼坠楼当场死亡。
他的家庭支柱倒了，留下四个年迈的老人，他的妻子、九岁的儿子和两岁的女儿，他的突然离去，让他的家人悲痛不已，茫然失措。
他离开了个世界，不知他是因为工作压力还是因为经济压力而自杀。他是北京航天航空大学本科毕业，南开大学硕士研究生毕业，有一双儿女，在深圳安家落户，这样的生活让很多人羡慕，他们比很多人的生活好很多了。
如果是因为公司纠纷，他应该坦然面对，和公司领导谈谈，如果公司违规，可以通过法律寻求帮助；遇到难题，可以和家人或者好朋友诉说，共同商量解决问题的方法。如果因为公司裁员，凭他的才华，可以换家单位，同样有所作为。
如果是因为经济压力，他还可以有很多选择，深圳消费水平高，房价高，卖掉深圳房子和家人一起到二三线城市生活，也可以回到老家生活工作。他真的不该以极端方式结束自己的生命，太让人痛惜了。
小草历经寒霜而顽强的活着，百花经过严冬的洗礼，才能有春暖花开。“野火烧不尽，春风吹又生”，连植物都在这么地努力生活，那我们作为有思想的高级动物人类有什么理由自残呢？
我们每个人都是芸芸众生中的一员，我们作为人类生存在自然界里，是上天注定的。生命，对于我们每个人来说只有一次，从婴儿呱呱落地到迟暮之年，人生短暂，转瞬即逝，就算活到一百岁，也不过三万多天，所以，我们更要好好珍爱生命。
我们生活在大千世界里，无法遇见自己的未来，虽然生老病死是自然规律，是我们每个人都要面对的。遇到天灾人祸，我们不能掌控自己的生死，生命无常，明天和意外不知哪一个先到来，只有珍惜现在每一天，怀着感恩的心，快乐地生活着。
父母亲生我们、养育我们不容易，他们付出很多心血才把我们养大成人，我们是父母亲的希望，是父母亲生命的延续，我们要好好孝敬他们，怎么能忍心让父母亲忍受“白发人送黑发人”的痛苦？
经常看到让人悲哀和痛惜的新闻，有学生不开心，离家出走、失踪；有的学生考试没有考好、有的没考上大学、失恋，就跳楼自杀，还有的学生因为嫉妒同学，杀害同学；有的遇到不顺心的事，报复社会。还有就是那些明星，如：香港的演员翁美玲、张国荣，还有那些韩国的演员等，他们多才多艺，那么年轻就离开了世界，离开自己的家人，让人很痛惜。
南宋词人辛弃疾说“人生不如意事十之八九”，生活真的不容易，每个人在学习、生活和工作中都会遇到压力、困难和挫折。“天无绝人之路”，活着就有希望，我们不要逃避、不要自卑、不气馁，我们要调整好自己的心态，要勇于面对生活的波涛，找到适宜排解压力和烦恼的途径。
缓解压力和烦恼的方法有很多。如：向好朋友诉说；听优美的音乐，如自己喜欢的歌星唱的歌、佛教里有关让人静心的音乐；阅读，多看些励志的美文；多参加体育锻炼，如打球、散步、登山等；看陈佩斯、朱时茂、潘长江、宋丹丹、周星驰、赵本山、冯巩、巩汉林等喜剧演员的电影和小品；看猫狗打架视频、狗等动物的电影或者好的动画片等等，这些方法都能减轻人的烦恼，让人释放心中的压力。
此外，看一些名人在成长过程中战胜困难和挫折的故事，激发我们克服困难的信心，学会尊重、珍爱生命。
八十年代，最让我敬佩的人就是张海迪，她刚出生时身体高位截瘫，人生道路曲折，布满荆棘，但她却从未向命运低头，她珍爱自己的生命，坚强面对生活中的挫折和磨难。张海迪在文坛也留下了浓墨重彩的一笔，《轮椅上的梦》这本书是张海迪的自传体长篇小说，是其成名作，也是代表作。自1991年出版以来，除了在国内一再出版，还被译成日文和韩文，在日本和韩国出版，堪称为一部震撼人心的长篇励志经典。她的文字中充满着阳光的甜蜜，洋溢着鲜花的芬芳，让读者也情不自禁地融入到她那积极向上的精神世界中去，张海迪自强不息的精神鼓舞了很多人，战胜挫折和磨难的背后，收获的是成功的喜悦、人们的敬仰。那时，全国到处在宣传、学习张海迪的事迹，学习她坚韧不拔、勇往直前的精神。她家庭幸福，事业有成，曾任山东省青年联合会副主席，山东省作家协会副主席，中共第十八次全国代表大会代表，第九届、十届全国政协委员，第十一届全国政协常委，中国作家协会全国委员会委员。
是张海迪，教会了我坦然面对学习、生活、工作中的困难和挫折，我经历过和至亲的家人生死离别，在医院里见到过那么多危重病人，我觉得人活在世界上真好，我写了两首诗《活着真好》《四季人生》来净化和安慰自己受伤的心灵。我在平时的教育教学工作中，非常注重对学生进行生命安全教育和感恩教育，经常和学生们谈心聊天，走进学生心灵，做学生的良师益友，帮助学生解决他们解决不了的学习、生活和心理等方面的问题，培养学生善良和阳光乐观的的品质，提高学生抗挫折能力。我把励志美文发给学生们看，还把我写的诗歌朗诵给我的学生们听，《活着真好》其中的句子：活着真好，不一定成名，也不一定发财，平凡中平安，爱惜自己，适度工作，多陪家人，过平常的日子。
我们每个人不管在哪里生活，不管从事什么工作，都在追求自己的幸福生活。我们很多人都是平凡人，平凡中的幸福便是通过辛勤的双手，创造属于自己的幸福。现在的我对幸福生活的理解是：早上醒来，睁开眼睛，发现自己还活着，我觉得很幸福。
我信佛教的一些思想，比如：一心向善，多做好人好事，可是我有的不信，比如：人有轮回。人的生命只有一次，没有轮回，希望我们每个人这辈子都能珍惜美好时光，珍爱生命，和家人一起平安、健康、和睦、快乐地生活。
