今天下午去开集体户口个人页遗失证明，经办人不在。后来发微信留言了，上了两节课回来，看到她的回复：不是都在一起吗，怎么会丢。脑子里就出现了被评判的感觉。感觉她在指责我，我就回了一句，我的还没有还回去就丢了，此刻觉知到自己过去的模式，不知是此生还是往世有受害者模式，忍受不了别人的指责，或许就是不经意的一句话就会刺疼我。现在要提高觉知，流经这股情绪。

送了两瓶酵素给别人，收到对方微信告诉我，晚上喝完酵素不要喝水，白天喝完可以喝水。由于这之前我告诉过她，喝完酵素后多喝水有助于排毒。现在她给我提意见，指出我的问题，我就有些受不了，这种不愿承受被挑剔的模式再次出现，不愿虚心接受别人的批评，不愿承认自己的错误。

这让我不由得想起每次我做的事情，老公看着不顺眼就唠叨我两句，这个时候我选择逃避，不愿去面对问题，不愿看到自己身上的毛病，一味躲避。每次他跟我沟通我都认为他在挑剔我，在针对我，其实他可以就是希望我能做得更好。正因为我一直不愿去面对，所以这样的剧情缕缕上演，直到我愿意看到它为止。

现在我看到了这个模式，感谢你们耐心地以不同的方式提醒我，让我敢于突破自己，面对自己所有的面向，谢谢你们，我愿意敞开心扉面对你们，接受你们的意见和批评，这对我是莫大的鼓励。