会提问是一种能力，但是你提的问题可执行力有多少呢？

可执行的好问题常常能够为我们带来改变，是能促使我们成长的催化剂。

㈠为什么？

为什么我对减肥以及锻炼身体存在那么多的焦虑？

①对自己没信心，是否能坚持住一直锻炼下去，能否管住自己的嘴。

②体质的问题，坚持住是否能瘦。

将你的问题想出来并写出来，来，一起下一步骤。

为什么？

㈡假设会怎样？

今年是你减肥的最低期限，如果不减明年你就会增重30斤。

今年不运动锻炼身体，明年身体免疫力将会超速下降。

今年体质不变好，明年将做不了任何事。

提出的问题要用一种破坏性思维，想象一些不可能的事；或者重新组合，强制联系一些不相关的内容。

大胆想，大胆提出

㈢如何做？

①学习减肥知识，多多了解自己体质。

②不为自己找借口，坚持运动到底。

③想吃零食时转移注意力。

想个好问题。

解决并执行。

成长在加速。

未来在招手。

不去做，然并卵

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