我因感觉而生，因感觉而痛，因感觉而灭，我感受到了，我有一个天赋，随时可以连接和感受感觉。关系中的微妙变化，我能都感知到，当我在受伤信念里时，我能感受到自己和别人的受伤感觉，当我越来越中立，越来越清明时，我除了能感受到受伤部分的感觉，同时还能感受到身边人正向的感觉；
这几天，发现老公与我的关系有了微妙的变化，感受到他愿意靠近我了，以往睡觉，我印象中，他几乎都是背对着我或者面朝上的，这几天我一转头，就看到他的脸，我感受到他越来越愿意靠近我了。
睡觉的时候，我喜欢轻轻的握着他的手，轻轻的触碰，我以前只要一这样碰他，他会躲避，或者直接甩开；这次我轻轻的触摸他，好多次，他没有甩开，只是静静的，第二天早上，我再次轻轻的触摸他时，他问我：你为什么摸我呀？我说：喜欢你呀。
晚上我在整理东西，各种箱子垃圾被整理出来，然后我跟老公说：明天你下楼的时候，把垃圾带下去哈。老公：你自己带呀；我：嗯。我要带的，只是我带不完，反正你要出门的嘛，顺便带一些。老公：我不带，那你可以带两次的了。我看着老公的表情，那一刻，忽然感觉他就像一个孩子，在撒娇，我说：嗯，我可以带两次的，只是希望你能帮忙带一次，如果你愿意的话就帮忙带一下，如果不愿意的话呢，那我就分两次拿哈。然后老公没说话了。在那一刻，我感觉到了，老公有一种被得到接纳的感觉。
我把家里的架子，植物，又重新摆放，老公回到家，看到我的各种折腾，说：也就这个家这么大的地方能给你折腾了。那一刻，我没有感觉到他的指责，而是带有一点点的接纳，以前我也常常这样折腾过，他每次的回应都是一脸嫌弃，鄙视然后再无视，如果我再多问几句，他就开始指责；接下来，他开始跟我互动：鱼缸里的水可以不用换，但要再加新水进去。我：我也是这么认为的，我发现鱼缸里开始有微生物了，这更有利于鱼的生长。老公：你用个盆装些水，放在阳台上，过滤几天。我：嗯，好啊，这样的水鱼不容易死。老公：那个小小的发财树，明天我们两谁记得就搬到阳台上晒晒太阳。我：好啊。……然后我们就这些小事，一问一答，一说一回；感觉真好。
我发现，我对老公的要求减少了很多。依赖减少了很多，开始会允许他是这个样子，他有自己时间安排，他不愿意做的事情。结果是，我变的轻松了，我不再因为他加班没时间陪我而伤心，我不再因为他拒绝我而自责嫌弃，我不再因为他不喜欢而停止行动；
如果我想要别人怎么对我，那么我先要用我想要的开始这么对别人。
