怎样增加内化量？
1敏感感知，联系自身经历与感受反思，更加容易内化。❤️
2行动，刻意练习，唯有手熟尔。❤️
3情绪，感兴趣的事情
4多获取知识多学习，问渠哪得清如许，唯有源头活水来。
5多发自内心交流，与实践。❤️
6遇到事情，自己先思考，而不是去搜索答案❤️
扩展
7记住知识点，尤其是它的适用场景、可以解决什么问题、能带来什么价值。❤️
8带着知识点，观察别人怎么用它
9有意识地去找或者创造可以使用知识点的典型场景，有意识地去用。❤️
10向好友复述
11 有意识的建立秩序和场
总结7❤️输出行动，输出和行动是内化的捷径，也是必经之路。
取决一个人是否厉害和他看多少书关系不大，关键是他内化了多少，他的行为
