慢慢的才明白，
真正的及时行乐，
并不是吃好，玩好，买点喜欢的东西，
把日子过得热热闹闹，心里就不亏。
而是认真体验当下正在做的事，
正在体会的感受。
走路就专心走路，吃饭就认真吃饭。
不急着给事情贴标签，
不提前担忧还没发生的事，
不焦虑未来，不怨憎谁对谁错。
用心活在当下，
投入而充实的活出这一刻的天真。
把心收回来，安放在正在做的这件事上，
安安静静的体会，踏踏实实的过着。
这一刻，不图什么结果，
也不赶什么进度，
就只是专心的活在当下，
投入的尽兴的活出这一刻的天真。
能够这样活着，
日子反倒更充实，心里也更踏实了。
