为什么好的情绪非常重要？今天我们从生理方面来简单的做一个介绍。
我们人的行为，都是我们自己的大脑来调整控制，那么接下来说说大脑是受谁调整支配呢？就是我们的我们的认知方式。
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我们看待事物的认知方式，以此能影响我们的情绪。当我们正面思考时，尤其在专注高度专注下。我们的大脑呢，它会分泌一种激素，一种叫内啡肽的激素。而它会刺激我们的细胞使细胞活跃起来，在大脑中形成活泼的神经网络联系。脑电波也会呈现出低缓的连贯的模式。这种模式可以使我们仍保持一定的，轻松的心境。那么，当人在紧张烦躁发怒的状态时，大脑会分泌出肾上腺激素，这些物质呢，它会刺激我们血液流向四肢，让肌肉暂时有充足的力量，同时也会消耗掉我们很多的能量，同时呢肾上腺素他也会导致我们的有些免疫系统和消化系统，暂时停止工作。所以当我们有时候很紧张，很烦躁，心情不好时，我们经常会觉得便秘，吃不下饭，没有胃口，或者拉肚子，那么以上，其实就是我们的消化系统，暂时停止了工作。
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好的，说到这里呢，培养自己拥有好的心情的能力，对我们的人体，对我们的潜能激发来说多么重要
