今天 在实修群，应老师在招募一名朗诵者，正好看到此信息，一贯热心的我，第一反应是赶快帮忙，正在打字回复报名，弹出来应老师新的信息：今晚的读书会莫函老师有事不在，招的人是顶替莫函老师的，一下子心里就升起了评判： 啊，莫函老师那么专业，声音那么悦耳，听她读书是  一种享受，我也只是喜欢朗诵，普通话还不标准，一比较，我犹豫了，后来金陵主动报名了。自己错过了一次很好的体验机会。应老师提醒我“注意自己的模式，一比较，就错失机会了”。

    那刻我启动的是悲观主义模式，对自己的不自信，对自己的不接纳，陷入对自己的评判。很多机会就是在自己头脑无限编织和评判中错过。

    老师是我17年接触通过朋友认识的贵人，听了很多老师的课，很受启发，改变了我的很多观念和思维模式，发自内心感激她，年前老师带着树宝小麦来南京，正好是个好机会去看他们表达感谢，后来内心戏太多：我要是去，会不会打扰他们啊，自己学习了，但是离活出来还远，学渣一个，老师会不会不待见我。最后也因是孩子寒假，要回老家过年，新工作不好请假，没去成，年后上班，后来在群里听说树宝生病高烧，去了几次医院，一种强烈的责任感促使我要去看树宝，虽有许多顾虑，但是心里是坚定要去，内心两个小人在打架，最终还是战胜顾虑，白天上班，中午时间太短，只有晚上才有时间，于是决定晚上去看树宝，去之前在跟老师联系吧，几天心里都想着这事，决定后心里轻松很多，结果老公打来电话，说要加班，让我晚上早点回去搞孩子，最后也没有去成。第二天老师回去了，我陷入了失望和愧疚，几天的内心戏好不容易决定了，最后泡汤，心里很自责难过，头脑想得太多，把自己的手脚都给束缚住了，心的意愿很强烈，于是决定加老师微信，跟老师敞开自己的内心大戏，在老师没加我之前，我跟宁说了自己内心戏和感受，说出来心里舒服多了，她给了我正反馈，后来跟应老师约定下次来南京一定去打扰她们。

想跟自己内在小人对话：慢慢来，看见和接纳自己，你是世界独一无二的，你有你自己的节奏来成长，不用跟别人比，不用在乎别人的看法和评判，就算你现在做的再差，这只是一份体验，可喜的是你在改变，只要坚持突破，你会越来越好。

外面没有别人，只有你自己，世界是你的内在反射，你活出了丰富多彩，你的世界就会如是呈现。