亲爱的老公：
你打来电话，我问你是不是在下面睡觉，这么久没有上来。你的回答：哪有时间睡觉，一直在帮你打扫卫生，看你这么忙一点时间都没有，我想着为你分担一些！我先是非常震撼，停留几秒，感受到慢慢的爱流淌在心间无比幸福温暖，整颗心都变得温暖而柔软，你简直让我太感动了，老公你看见了我的忙碌，老公你知道吗？你的变化大的简直让我吃惊！当时我马上把声音变成可以嗲死一头大象的语调跟你撒娇（我不由自主的给你正反馈，那些话都是自己就流淌出来了，我打心底里钦佩你！）然后我们很愉悦的挂掉电话。
我回想起清晨的画面：我刚练好瑜伽，在打卡，你进来问我：起这么早干嘛，你不累啊！我说要练瑜伽，你又问这么早练瑜伽好吗？我说只有起早我才有时间不被打扰（这句话被你收到了，忽然间发现你是学霸，就在课堂外面带孩子，竟然学到了很多课堂之精华，而且运用的那么好！我简直简直太佩服你了，我怎么能不欣赏你呢！同时现在的心情特别激动和喜悦，你在这一个点上使用了看见对方的技巧，每个人都希望被看见被关注，你不仅看见了我的需求还支持到了我，这最能感动人。而此刻我能够有时间把这些精彩的画面和感受写下来也是你的无条件支持！老公真的感恩你，你正在悄然发生着变化，而且变化真的太大了）。然后我就开始忙碌起来，你下去了，很久很久没有上来，我想你一定在下面睡觉呢，脑海里浮现你平常睡懒觉的样子，但不同的是此时我升起的感觉不是以往的愤怒，觉得你怎么就那么不懂得心疼我，我这个时候却是无比的心疼你，心想你在下面睡觉真好，不会被孩子们打扰，我在心里说老公你好好休息吧，这几天你太累太累了，接下来还要帮我一起招待同学。这真的很神奇，以往的我打死也不会这么想，这就是所谓的爱出者爱返吧！
老公你的爱满满的我全部都收到了，感恩你一路陪伴我，我知道这样美好的感觉不会天天有，但我告诉自己，当我们俩生气不开心有分歧的时候，我会记得觉察并排解情绪，努力做到不跟你发火不惹你生气！爱你，老公！
你挚爱的老婆
