学习力训练营day4

大侠的分享

和大侠认识已一年了，印象最深的就是她那爽朗的笑声和每次都特别棒的分享。

她今天分享的主题是：你的现在就藏着你的最好未来。

一上来就给我们带来了一个极具启发性的例子。如果你想造一艘船，先不要雇人去收集木头，也不要分配任务，而是要干嘛呢？激发他们对大海的渴望。

接着分享了三招让家庭、事业两不误。

一、存量里有金矿。分享了她两手拖俩娃从上海到德国后，白天带娃晚上学习、码子的经历。所有的努力，都不会白费，功不唐捐。她一口气写了三本亲子育儿书：《妈妈请在童年这样爱我》、《遇见孩子就是遇见更好的自己》、《走出家门，就是最好的旅行》，都很受欢迎。因为这是她自己养的娃，自己拍的照片，自己码的字，都是最真实的。存量里有金矿，她做到了。

二、不安的时候，坐下来写作。当她情绪低落的时候，或者和老公发生了一些口角，比较郁闷的时候，或者遇到孩子的问题，比较焦虑的时候，或者觉得自己的思路需要梳理的时候，都会自然而然的坐下来写作。

所有的写作指向的都是疗愈自己，它不仅让我们躁动的心得以舒缓，也是在思考和对话中让自己更加清晰脚下的路，还有明天的奋斗目标。

她鼓励大家不要怕自己写不好，只要是坚持写作输出，很快就能找到写作的乐趣和成就感。

三、领跑到100岁。让人生使命全线升级，以前觉得要活到100岁好遥远，现在干脆把这个目标迭代到了领跑到100岁，因为更大的挑战会有更大的动力。就是因为这个大目标在，她的人生真的开始了天翻地覆的变化。

怎么领跑到100岁呢？她又分享了三点。

1.自己活得三我合一。三我就是本我、真我、他我。弗洛伊德说：人活一世其实只需要做两件事：去爱、去工作，他还说：最不内耗也最有成效的活着就是让自己的三我合一。我们能够三我合一，做到里外一致，就能顶天立地，当仁不让，势不可挡，所向披靡。

2.人类最核心竞争力其实就是比谁活得久，比谁活得健康。把自己的身体保持在健康的状态，把自己的日常让好心情填满，轻松的活到100岁是真的不难。爱学习，爱运动，保持好心情，这就是全部的长寿秘诀。

我们所有的美好，其实只需要做三件事。哪三件事呢？你自己喜欢的事情，你自己擅长的事情，你自己能帮人的事情。这样就能第一让你原动力满满，第二让你成就感爆棚，第三让你的人生意义被世界看见。

3.超级高效的学习逻辑，从底层来讲，其实都是相通的。你只要学会一个，就能触类旁通10个100个。

用写作的思路去画画，用画画的创意去演讲，用演讲的逻辑去生活，用生活的智慧去成就美好人生，用美好人生的影响力去帮助这个世界变得更好。这里面的逻辑都是一样的，科学渠道都是一致的，所有的信息都是画面，真的都是一通百通。

海明教练分享

分享主题：超越99.99%的人的学习绝学

一、升维思考、降维打击，努力打造自己的多维竞争力。只会时间管理已经落后了，能加上社群运营，给自己的能力做加法，就能超越99.99%的人。演讲+社群+时间管理+阅读+个人IP打磨 +变现，就是一套完整的闭环。

又比如说加朋友，从1.0的认识上升到3.0的从认识到了解需求、痛点、及时输出服务他人的价值。1.0加了就加了，2.0加人后，记录时间、地点、需求，3.0人脉地图，分享系统，立马拿结果。

能力升级一维，身后甩开一堆。

二、触摸到底层规律和底层逻辑，就是要破除偏见。

比如说成功学都是骗人的，没有效的。

三、一定要让自己的刻意练习像呼吸一样简单，把别人的高配变成我们的标配。

这两年成长很快的原因，一年做了1000场分享。

最新运动理念，碎片化运动，家庭健身房，一边分享一边运动。学习内容像吃饭一样，当成日常修行，当做生命中一个仪式一个流程。把别人的高配变成我们的标配。

四、要学会读活书。

畅销书不等于经典。

从为己的阅读到为人的阅读转化。

2020年下决心向100位高手取经，最终见了67位。

生活中的能人高手都是行走的书。

用智慧用知识换取股份。

真正会写书的人，要写不过时的书。

要把读书转化成生产力。

五、打造值钱的能力，就是帮助别人解决问题的能力。

用别人的问题来打磨自己的解决问题的能力。解决别人的问题就是最好的一种修行的方式。

六、十倍速精进。

几个月的成长达到别人几年的成长。

低水平重复，无效的重复，是没有任何成长的。需要思想上破局，不断进化自己。

七、20字方针:行动起来、大胆假设、小心求证、不断调整、快速迭代 ！

变现学院就是践行这20字方针的典范。

未来最重要的一种能力就是快速学习，快速迭代。

八、像孩子一样学习。

像孩子一样去探索学习的过程和本源。

小孩学任何东西非常快，因为他们没有那些恐惧的限制，他们愿意去尝试，他们给自己的条条框框很少。

反一律性。别人看手机，我看书。

九、提升心力。

心力价值最大化是我们修行的一个方向，提升心力是我们克服万难的本源。

成为自己的贵人。

努力尝试思维破局，一切皆有可能！

提升心力：修炼自控力，耐受力，复原力，向上力，愿景力！

发心很重要，心中装有众生，行动起来就会特别有力量！

我的下一步行动

1.爱学习，爱运动，保持好心情!

2.背会思维模型和十大问题。

3.链接和采访牛人。