第七天：天气真的是越来越热了，事情真的是慢慢变多了，上午的稍微运动一下，就是一身汗，偏向于晚上训练的我，又接到了一个出动，所有计划都赶不上突如其来的变化，晚餐的减脂计划又泡汤了，晚上和下午一点训练也没有，只有来回不断的走动。晚餐：米饭，土豆丝，西红柿，茄子，鸡腿。
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减脂训练
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