晨练第410天:站桩30分钟
读经第290天： 诗经·干旄máo
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孑孑jié干旄，在浚之郊。素丝纰之，良马四之。彼姝者子，何以畀bì之？
孑孑干旟yú，在浚之都。素丝组之，良马五之。彼姝者子，何以予之？
孑孑干旌jīng，在浚之城。素丝祝之，良马六之。彼姝者子，何以告之？
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白话译文
牛尾之旗高高飘，人马来到浚邑郊。素丝束束理分明，良马四匹礼不轻。那位忠顺的贤士，你用什么来回敬？
鹰纹大旗高高飘，人马来到浚近郊。束帛层层堆得好，良马五匹选得妙。那位忠顺的贤士，你用什么来回报？
鸟羽旗帜高高飘，人马来到浚城郊。束帛捆捆堆得好，良马六匹真不少。那位忠顺的贤士，有何良策来回报？
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看见一场面：一位尊贵的男子驾车驱驰在浚邑郊外的大道上，车马隆隆，旗帜飘扬。用素丝织的流苏镶在旗帜的边上，色彩鲜明飘飘扬扬；四匹高头大马驾车而行，十分气派，意气风发。
旗帜越来越漂亮，距离浚邑越来越近，车马排场越来越盛。
“彼姝者子，何以畀之？彼姝者子，何以予之？彼姝者子，何以告之？”
这么好的待遇，你拿什么来回报了？
可见，车马越近，其情越怯。
