8-27日
事实：婆婆家停电，孩子突发奇想要玩捉迷藏，于是我俩玩儿起了捉迷藏。
我的感受：开心，好玩，有趣
我的思维：本以为停电会无聊，没想到孩子却给了我有趣的体验，先是躺在床上黑灯讲故事，后来就开始玩”捉迷藏”了，这一过程充满了欢笑。
对方的感受：开心，快乐，好玩，新奇
我的反应/应对：开心参与
我的深层需求，爱与被爱
我的模式：全身心参与
我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：小鱼，感恩，三禅，刷马桶，听课
三禅：
食禅：早餐牛奶，小花卷，菜，中午煮菜，晚餐桃，葡萄
行禅：走路，遛狗，左脚脚腕疼。
呼吸禅：呼吸半小时，愿意面对自已，常会关注呼吸。
生命力：向上。
内在小孩：开始清晰自己的方向，昨天活回7，8岁了，我又看到我小时候的样子，开心。
亲爱的大永红：允许自己任何状态的呈现。
刷马桶感悟：在婆婆家，清理马桶保持干净，如同自己一样无大情绪起伏。
感恩：1感恩孩子陪我玩”捉迷藏”，又让我回到童年时光。2感恩小狗狗让我照顾它。3感恩同事给我讲她老一辈人的故事。4感恩婆婆帮我一起收拾家5感恩金钱让我可以打车6感恩司机师傅送我和婆婆回家。7感恩这个世界，感恩路过我生命的所有人，祝福他们。
小鱼：1喜欢我的真实。2喜欢我的平静和自在。3喜欢我爱学习的样子。4喜欢我待人平和，欢喜。5喜欢我活在当下的样子。6喜欢我开始知道自己所处的位置。7喜欢自己喜欢自己的样子。
