Day48+8组66号小乖+《幸运手帐》——用手帐记录你的一生

图片发自简书App

网上有一句话,“阅读使人快乐,可以增进知识”。我也有幸阅读了《幸运手帐》这本书,转眼间已经过去了五天,今天是阅读的第六天,现在我将对这本书做个总结归纳。

【旧知】

一生说长也长,说短暂也挺短暂的,可如果有个能记录人生的工具陪伴成长,也是一件很幸运的事,在以前从未发现有什么可以记录人的一生,但如今却发现手帐是可以的。

【新知】

书中讲了几种手帐,开篇讲的是日常手帐。

日常手帐讲述了如何利用手帐做年规划、月规划、周计划、日计划。

年规划,对一年中当中所有要达成目标的规划。可以利用手帐中的年份形象页、梦想清单进行记录。这里作者新出两个新概念:七个人物法和甘特图法。

七个人物法可以用来找到我们的梦想,我们想要练就的硬本领、技能,为我们的努力指导方向。甘特图,主要用来管理几个项目同时进行,由亨利•L•甘特提出一种为提高生产力的方法。

月规划,一个月里面所需要做的任务规划。同样有月份形象页和月安排,月份形象页将当月的事情罗列出来,其余用绘画跟贴纸补充。月安排,我更喜欢长条形的,从上到下一个月跟每日要做的主要事情写在边上,特别整齐好看,我觉得月安排可以记录当月重要要做的事情。

一个月当中我们要做的事情也不少,其中也可以分类来记录的,比如按照学习、工作、家庭和社交等。书中萌薇老师所喜欢的几种生活清单记录方法,也是我喜欢的类型分类,比如有以下这些清单类:

阅读清单:记录每月要读的书,读完之后总结书中主要讲述的内容,现在每周一本书,比较适合爱读书的我。

观影清单:作者认为看电影是一个不断塑造三观的过程,跟读书一样重要,因此可以把每月要看的电影写下来,同时记录的还有观后的感受,或者电影主要内容。

情绪清单:作者因为经常生气所以做这个清单,情绪管理是每个人都要学的内容,一旦情绪不好,很多事情都没法正常进行,我也同样是比较容易出现情绪问题的人,因此我觉得情绪清单非常适合我,通过每天的记录来管理每天的情绪,是一种不错的提高自我调节能力的方法。

购物清单:把一个月要买的东西记录下来,清楚知道这个月的金钱支出,可以更好的管理自己的收支,避免月光族,这个也适合我这种经常月光族的人。

当然,有好的月规划必然得有月总结,在月总结中梳理一个月内各个任务清单完成情况,例如读了几本书,写了多少篇读书笔记,看了多少场电影,学了什么新知识,有哪些感悟等等,没有完成的任务原因是什么,总结原因,下个月的规划就可以更加注意点。

周计划,这一周需要完成的任务,可以是由月计划分解出来到每周的小计划。为了更好的地完成周计划,作者萌薇老师提出了“目标分解法”,把大目标分解成不同的小目标一一完成,这个方法是来源于刘轩的《幸福的最小行动》。

《幸福的最小行动》这本书提出这个方法的目的一开始是为了养成好的习惯,提高自律性而提出来的。

书中说:把你要养成的习惯,先分解成最基本的行为程序,而且最好是每一天都能执行的,这样最容易让大脑把事情认定为“惯性动作”,变成一个你不太需要思考也可以完成的事情。

当大目标分解成小目标,任务的难度也会下降,在这里可以将小目标记录到周计划里面去完成,同样的日计划手帐也是类似道理,包括每天的待办清单(To do list) + 每日感悟和收获。

书中有一句话说得挺好的:你怎样过一天,就怎样过一生。因此可以看出一天的计划,是多么的重要。

上面提到的都是日常手帐里面的内容,而接下来书中介绍了另外两种重要的手帐:梦想手帐跟读书手帐。

在说到梦想手帐的时候,作者引出了一部电影《遗愿清单》,对这个特别感兴趣好奇的我特意也百度查了下,发现这是一部很好很好的电影。

在对这部电影剧情介绍的开头,有这么一段话:

人生,就是由一个遗憾、再一个遗憾累加组合而成的,当你最终即将面对死亡的时候,就会发现这一生中,有太多值得尝试的事情,却被你无情地错过了…

爱德华·科尔是这间治疗医院机构的CEO,毕生都积极推行“一个房间两张病床,谁也不能搞特殊”的经营理念的爱德华,没想到有一天自己也生病患了癌症住了进来,还因此认识了同一间病房的另外个室友卡特·钱伯斯。

卡特·钱伯斯是个机修工人,当了一辈子的技工,其实都一直梦想着有朝一日能够成为一名历史老师,他身上还经常带着一个小本,里面记录了他一生想做却一直未实现的愿望。爱德华发现他的这些愿望后,决定在生命的最后几个月里帮助他实现他的愿望,当然也包括自己的愿望。

他们一起经历了各种冒险,包括飞机上高空跳伞、马路上高速塞车、参观金字塔等等,也是在生命的这几个月里面,他们明白了生命的真谛。看到这里你明白了吗?如果生命只有几个月,你会想去做什么?而不会让自己留下遗憾。

梦想手帐,将自己的梦想记录下来,然后努力去实现它,而不是每天庸庸碌碌的,却又不知道把时间花费到了哪里去,为梦想而奔波,这样的一生是值得我们每天去努力追逐的。

读书手帐,在前两天的笔记里面就已经有详细介绍了关于读书手帐方面的了,在这里我就不重复说了,今天胶纸工具的快递也已经送到,接下来就可以为我的第一篇读书手帐动手啦。

书中接着还介绍了电影手帐、旅行手帐、手帐摄影的技巧等等,电影手帐前面的读书笔记也有说。

旅游手帐对于喜欢旅游的人是再适合不过了,有个自我感觉关系比较好的一位朋友,他说特别喜欢旅游,因此我特别特别想给他推荐这个旅行手帐,觉得他就属于人们常说的:“身体和灵魂,总要有一个在路上”的人,他现在身体外工作,不在路上,有一本旅行手帐偶尔翻翻,体会当时灵魂旅行的感觉,也是不错的嘛。

写到这,整本书所有的概况也大概写完了,到这里,觉得这本书真不错,读了大概三遍,才写出来这篇文章,打算接下来的读书手帐制作,也选用这本《幸运手帐》的书了。

【行动清单】

1.下一周内,将月规划、周计划、阅读清单、观影清单、情绪清单、购物清单制作出来,并且对日计划进行归纳修正、改进。

2.10号之前完成第一篇读书手帐。

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