2018年7月7日、星期六、阴
有一个多月没有爬山了，这两天徐州的天气出奇的凉快，温度降了有好几度，太阳也不强，今天正好是小暑，雅乐谷群活动穿越拉梨山，中午去汉王红军羊肉馆喝羊汤过小暑，也许是天气适宜，也许是羊汤的诱惑，今天的群活动聚集了20名驴友，一起挑战拉梨！
我们的拉梨山穿越是从徐州矿大西门沿山路上山，一直要翻过七座山头，沿山势一直通到汉王，山路延绵起伏有十六七里路吧！其中第三个山头是最陡难度最大的，所以，没有户外锻炼经验的新驴友，翻越整个拉梨山是有困难的，在徐州户外圈里有这样一句话“征服了拉梨山，毕业在眼前”！能翻越拉梨，你才算得上一个合格的强驴，就可以去更远的地方去户外活动了！
我今天是第三次来到拉梨山脚下，前两次只完成一次整个穿越，第二次是刚下过雪的冬天，第三个陡山头积雪太厚，为了安全起见，我们就没有强爬，从第三个山脚下一条小道走到了汉王，这条小道在我们户外圈也赫赫有名，有极端天气时，或有驴友体力不支的，就从这个小道徒步走到汉王和翻山的部队会合！这小道最早是由群里年长的绅士哥最先走的，后来每次必走之路，驴友称之为“绅士逃跑小道”！今天难得的好天气，凉风习习，还没有大太阳晒着，我准备第二次挑战拉梨！
我今天也提前做了准备，根据之前经验，尽量减少装备，带上了双杖，穿最舒服凉快的衣服鞋子，带上一瓶红牛！爬第一座山头也有难度，第一座山头虽然不陡，但刚进山有一段难走的路，路上野草丛生，时不时的要刮着我们，我今天图凉快轻巧穿的短裤，小心翼翼的用登山杖支着，还是刮了几下腿，火火的疼了一阵，好多老驴友都说我不该穿短裤的！我只能宽慰大家说没事没事！等翻过第一座山头，有明显的山道了，也就不刮腿了，我的短裤我觉得发挥优势了，凉快不说，抬腿省劲很了，我感觉刮两下也值啦！上到第二个山头，虽然仍有凉风吹着，也没出大太阳，我们个个也都大汗淋漓了，群主招乎着大家，走啊，我们到第三个山前休整！大家稍站站，就继续坚持下去了，到了第三座山头前，大家找片干净地，放下所有东西，原地休整，补充能量！大家有带水果的，有带点心糖果的，都互相关心一起分享起来，我知道自己体力不算强，就把带的红牛喝了下去，绅士哥仍坚持要走自己的逃跑小道， 有几位体力不支的女驴友也选择了放弃，跟随绅士哥走小道。
我跟随着强驴部队继续前进！，这个山坡太陡，必须借住手抓，我收起了一根登山杖，腾出一只手来，用来时不时抓住树根之类的能借点力，这是最考验体力的一座山，也是拉梨山的难点，必须根据个人体力，合理分配和休息，掌握好自己的节奏，不能逞强，不能大意，我有过爬一次的经验了，心里有数不急不慢的爬着，到三分之一的时候歇了会，喝口水继续爬，快能看到山顶的时候，汗水就湿透了衣服，体力也接近消耗完了，腿越来越抬不起来了！群主招乎大家都歇一歇，调整好自己节奏，再坚持一下就上去啦！大家都是大汗淋漓气喘吁吁了，群主鼓励大家，我们一鼓作气，上到山头再休息啊！这座山头听他们老驴友说整个爬下来，也就二十分钟左右，关键是节奏和体力分配合理，我们已经爬过三分之二了，胜利在望，也能看到山顶了，心中充满斗志，最后几分钟轻松的爬上了山顶！上面视野开阔，景色优美，再加上阵阵清风拂面，我们好多人都激动的大吼大叫！太舒服啦！出过汗的身体，像排过一次毒，来到山顶又吸满元气的感觉，从内到外的舒坦！我们补充能量水份，四处眺望美景，拍拍美照，休息完毕继续前进，接下来的几个山头很缓，不陡，我们最疲惫的身体临界点也过去了，一点也感觉不到累了，边走边玩，还发现一片野椿树，上面结满了红红的野果，我们叫它红鸡蛋，我们挑好的摘下吃了起来！
爬完最后一个山头，我们沿着路走向汉王街去找那个好吃的羊肉馆，走逃跑小道的驴友们已在店等我们半小时了，我们整个过程用时三个半小时，八点出发，到饭饭时十一点半了，我这次的状态比第一次好多了！第一次到饭店后腿都抖了，中午饭光觉的饿就是吃不下，今天我赶紧做做拉伸动作，腿感觉没大抖，看到饭也有胃口了！我总结，一是有经验了，二是今天的天气真给力！三是登山杖起了很大作用，特别是下山时，减轻不少腿部的压力！今天真是难得的爬山好天，要是没爬山还真是可惜了呢！
每次爬山，都是一次从身体到心理的战胜自己，每一次挑战的过程也是生命中的一场修行！我之后的人生中，将会把这项运动继续下去，生命不止，战斗不息！
