1.克服书面表达障碍
当我们想做一件事情时，不知道如何去表达去开始行动时，不妨先列出一个提纲，让自己有个清晰框架。
可以试着先开始做，并不一定要完美，先完成后完美。
2.巧拆任务
记得上次想开始跑步，我要老公来监督，如何监督呢？
我如果有哪天没去跑，给他发红包，如果是连续天数就要翻倍哦。那段时间很自觉得去跑步，如果你也有拖延症但想做的事情，也可以试试找人监督的方法。
一个任务感觉太复杂，可以拆分成小任务，然后一个一个去完成。
3.即刻行动
经常听到这句话“不去做，然并卵。”
是的，想的太多，不去行动，那也只是空想。
把你要解决的问题写成便签放到让你随时可以看见的地方，好让自己时刻记住这件要完成的事情。
在规定期限内尽快完成，先动起来，不要想太多，做着做着就可能完成了。
想太多都不如付出行动，做，就对了。
