在这个几乎人人都离不开网络的时代，你是如何获取信息和知识的？你也许会抓紧每一个时间空隙去浏览网页和刷微信，一旦停下来就好像错过了许多有趣的、有用的信息，在马不停蹄的走马观花中，你仍感觉意犹未尽，好像缺少了什么。
缺了什么呢？
由肯•布兰佳、保罗•梅耶和迪克•卢赫三位作者共同完成的《知道做到》这本书告诉了我们那缺失的一环——重复。
在书中，作者指出了我们身处信息爆炸的社会存在的问题，就是我们获取知识和信息很容易，知道的很多，但是真正做到却很少。
这是为什么呢？
书中给出了三个原因和对应解决方法。
一，信息过载。
你一天上多少个网站？浏览多少个公众号？看多少篇文章？在上网的时候，你本来想搜索一个相关问题的信息，但是点进去发现一大堆无用的网页链接，有时候一不小心就点进了某个娱乐明星的八卦新闻中，然后一环接一环，毫无防备的就浪费了许多时间和注意力。
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我自己就关注了许多成长类公众号，很多号其实不是主动关注的，而是被推荐的。大部分人都有一种强迫症，看到推送的红点，就忍不住点进去看，然后这样一篇篇看完，一天下来看了好多文章，似乎知道了很多，但是记住的却很少，做到的完全没有。
解决信息过载的方法是“少而精”，不追求数量而是质量。而把信息和知识转行为能力的关键在于间隔性重复。
重复这个概念如此简单，以至于大多数人会忽略。但是重复的效果确实非常实在的。它可以解决遗忘的问题，你不需要过人的记忆力，只需要在关键点间隔重复，那么你的记忆就越是深刻；你可以解决不熟练的问题，刚刚学会一个技能，但是达不到高手的水平，那么就需要多次重复练习才能熟练掌握。
二，消极过滤。
你是一个愿意听取他人意见的人吗？你会不会不自觉地反抗他人，或者刻意显示自己的与众不同？
如果在没有深入了解和思考的情况下，轻易对别人的观点下结论，带着情绪和偏见阅读，那等同于自动屏蔽信息和知识，个人的认知没有和他人形成交流碰撞，那么思维会固化，无法更新迭代。
比如最近大火的《战狼2》，仍然有一部分人以奇怪的理由和角度批评这部电影，他们标榜自己是专业的，认为吴京一个功夫明星不过是一个武夫，拍的电影缺乏艺术性，更不配和诺兰这样的大导演对话。这样的心态如何能看清《战狼2》火爆背后的原因？又如何能指引中国电影的未来？
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开启绿灯模式是解决消极过滤的好方法。我们对待事物和他人，不要毫无根据的排斥，不要封闭自己的内心，应该敞开心怀，以包容的心态接纳不同的观点和事物。
三，缺少跟进。
出于对世界的好奇心，以及喜新厌旧的人性，我们更容易去学习新知识而不是巩固旧知识。
我们往往满足于对知识的浅层了解，而不是深度挖掘，因为那样更加耗费心智，不如收获新知识那样轻松和满足。
学习的过程分为知识的获取、处理和输出阶段。如果我们满足在最初的获取阶段，不进行跟进，不继续深化练习，那么知识就永远只是知识，它无法成为你的能力。
跟进的方法是获取指导，支持和责问。
最好的情况当然是有一个好的导师对你进行教导，指出不足，提出改进方法，另外在你遇到挫折时还会给你鼓励。
当然，无论是否有好导师指导，间隔性重复都是必须的。不断尝试和改进，你终归能够把知道变成做到。
