2019-10-27

        今天到男生宿舍查寝,发现了几包麻辣,然后果断没收了,之前就在班上宣布不能带麻辣和膨化食品到学校吃。由于学校没店,孩子吃点零食很不容易,于是每周都会带点东西到学校吃,甚至我也会帮一些学生选购水果、牛奶、面包之类的,但麻辣、膨化食品是坚决抵制的。

      人健康与否原因是众多的,归纳起来无非以下几大点:饮食习惯、生活习惯、运动习惯、遗传因素等,而我始终坚信饮食习惯是最大的影响因素,而习惯的形成,或者说各种“瘾”的形成是需要一段时间内有规律地刺激就会成瘾,这种有规律地刺激有助于形成大脑电波闭路回环,产生类似于多巴胺的愉悦、快感分泌物,使人欲摆不能。当这个闭路回环产生于是“瘾”就形成了。饮食习惯如此,人们常见的烟瘾、酒瘾、网瘾等无不如此。

      所以我希望在饮食方面,切断他吃这种垃圾食品产生闭路回环,成瘾的机会,让他们养成相对而言的健康饮食习惯。对于现代社会而言,食品的供应已经无限充裕,对于吃啥,我们有无限多的选项,饮食习惯的自律越来越凸显出其现实价值。

      也许他们会觉得我有点不近人情,其他班能吃而我们却不能,解释太深学生也不一定能懂,更不论理解,只是希望今天的努力与不近人情能多让几个学生养成相对健康、自律的饮食习惯。长远来看,这意义重大!

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