每天最重要的2小时（2）
分心
我们总是想在工作的时候保持全心的专注，然而现实是我们总是会不由自主的走神。不用为此感到恼火，焦躁，因为研究证明大脑天生无法长时间保持专注。大脑的构造决定了它会不断地在不同的注意点之间迅速切换。这种能力就是为了让我们适应环境，以随时改变注意力的投射对象。
作者给我们两个应对分心或者走神的很简单的方法：
⑴拿开让你分心的东西。而且允许自己走神一会儿。尤其是在某些突然而至的事情或者情绪出现的时候。但是也不能无节制的走神，可以做一些小任务，
比如
①欣赏墙上的画、房间里的植物、窗外的风景，或是你桌上的照片，注意各种颜色的深浅；
②整理你的桌面和书架，把桌子擦干净；
③听音乐，注意聆听这首曲子里用到了哪些乐器；
④玩个小游戏，比如只要看到有人一边走一边发短信，就在纸上画一笔。
⑵更多地了解注意力的原理，更加理性地看待它。你并不需要对每个想法做出反应。做一个精神上的冲浪者，驾驭思维的海浪。
