️🦚🦚本周重点整理及反思

️❤️❤️一周践行感想

【日历清单】

本周是否完成日历事项，有没有爽约和变更固定时间？完成就嘉许，没完成就思考改进。本周一共完成了多少件重要的事，做了多少件不太重要，可以委托给别人甚至是可以直接删除不做的事。

【本周成就】

1.亲子打卡按时认真完成，在之前的基础上，感恩和《六时书》记录的更丰富，尤其是感恩记录更有感情，内容更服务。
（1）事件记录上有所变化，发现以前都是记录不太愉快的事情，现在开始记录小确幸和开心的事。
（2）每日跟小妞沟通好种子。

2.本周因为疫情原因，中午要接送孩子，一周早中晚餐准备，能否做到提前规划午餐，小妞到家不用等很久就可以享受午餐。时间把控有很大进步。

3.发现洗碗的好时机，因我吃饭少快，以前只是早早离开餐桌，做其他事情。现在自己吃饭，马上收拾用完的碗筷，及厨房未洗刷的厨具。打扫完再坐下来陪小妞和妞爸聊聊天，等待大家吃完饭，享受过程。即做到少吃，早点完成打扫，省时，又能陪伴。

【线下线上学习】

1.参加了房产训练营每晚8-9点听课
2.参加4次晨会

【幸福时光】

1.周六跟281全体小伙伴的充电晨会。

2.体验了一次集体做核算，看到街坊邻居、叔叔阿姨们的包容，理解，跟配合。因事情发生在自己身边，切身感受到充满正能量的社会。颠覆自己之前对中国社会的认知。

3.6.1-6.3，6:00-7:00完全属于自己的一个小时，感恩冥想+瑜伽运动，享受与其中。

4.每日睡前跟小妞沟通好种子，咖啡冥想。

5.5.31跟先生一起整理了家里的两个书柜，瞬间思维也清晰很多。

【巅峰时刻】

1.改变从头开始，决定修剪头发。因为修剪想让自己变得更美丽，改变就在当下，大胆决定要染发，还要飘然。“理论无实践即无生命，实践无理论即无灵魂”，因为有了实践而感受到灵魂！

2.强烈的意识到，与有成就的人之间的差距，在思维上。面对事情态度的思维，是认真，思考如何做的更好的达成；建立在自己的基础上如何更好的思维，调研，参考优秀的，找专业人士咨询建议，等等。方法有上千上万，首先要建立的是这种思维能力。终身学习的思维，何时何地积极主动的思维。当下从认真对待发生每一件小事开始，把每一件小事做到极致！！

【好习惯统计】

1.早起：7/7
2.冥想：感恩冥想 2/7；财富冥想 0/7。
3.运动：瑜伽3/7天;
4.阅读：《穷爸爸富爸爸》未完
5.听书：《考试脑科学》

【思维成长累加】

1.与有成就的人差距在思维层面。要想更上一层楼，每一件小事都要做到极致，如何知道自己是否做到极致呢，可以将结果拿给专业的人看。听取别人的意见不断修改。

【觉察累加】

1.孩子边吃饭边听音频，让孩子专注在当下
2.上床不看手机，11:30分上床睡觉

【本周三只青蛙完成情况】

1.家庭会议（5.29/5.30执行）
2.《房产营》每日学习。
3.游泳五次，普拉提2次
完成一只青蛙
反思：1.孩子意愿度不高，自己没有做好内容设置，本周末一定完成。
2.临时报名《房产营》学习，所以将《财富营》学习换掉，每天晚8-9点听课学习。
3.规划不合理。

【总结】

1.需要提升--关注青蛙。
2.这周开始有进步啦，6.1-6.3号均早起做瑜伽运动。
3.除早晨有运动外，其他时间没有运动。要想瘦身，增加运动频次，在家普拉提。

🦋🦋下周计划

【重点关注】（第一个90天关注底层思维）

1.每天完成所有青蛙

2.调整固定早起事件。（一日之际在于晨）

【下周三只青蛙】

*认认真真完成周检视

*PNAS工作法，减肥计划规划

*八大关注

️✨晨会记录✨

20210523第6次晨会收获

1.锦囊会议：

**知识回顾：梦想
（1）曾国藩（平乱、治世、传家）

（2）拨开迷雾
从自己的现实情况出发，由近及远，由简单到系统，由多到少逐步聚集

（3）505133法则
不要低估五年的变化，不要高估一年的变化。
自我关注：每天聚焦三件要事（减肥/直到每日完成三件重要的事/阅读）

（4）计划系统
项目 关注 日历是执行

**话题探索：四化
（1）重要的事情重复化

（2）重复的事情流程化（建立项目思维）

（3）流程的事情工具化

（4）工具智能化

2.小组会议：

【90天目标回顾】

1.90天运动专注调理肩颈（每周6次）；
2.亲子践行每日打卡；
3.阅读30分钟（每周5次）；