静心

静心的五个途径

1身体

2呼吸

3情绪

4感官

5觉知(看法)

静心的四个黄金法则

1无惧

2无求

3无为

4无我

静心可以让内心纯净，快乐，和谐，透彻的领悟

静心不是逃离生活，是紧紧的拥抱红尘

①快乐的情绪→身体的健康

②内心的和谐→关系的幸福圆满

③透彻的领悟→事业的成功

①教育改变观念

②静心改变情绪

③做了改变行为

什么事觉知？

感觉要知道！

什么是觉醒？

感觉要醒来！

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