图片发自简书App
在新咏老师的时间管理课上第一次知道《被讨厌的勇气》这本书，书中的一个观点：阿德勒心理学考虑的不是过去的原因，而是现在的目的，也就是目的论，对我的生活产生了巨大的影响。
有人会说，因为我在感情中受到过伤害，所以说我不敢开始另一段感情；
调皮的孩子在摔东西，愤怒的家长对孩子大声喊就是因为你不听话，让妈妈生气，妈妈才会打你；
有人说，从小父母都是拿我和哥哥做比较，觉得我不如哥哥聪明还不努力，学习上一塌糊涂。都是因为父母的批评让我很自卑，所以我非常没有自信，长大后与父母的关系也很差。
诸如此类的故事是不是听过很多？因为过去受到的伤害，导致了今天的不幸，且把现在的一切不幸归咎于过去的种种。
而在《被讨厌的勇气》这本书中，作者用阿德勒的目的论告诉我们，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
不是因为在感情中受到伤害，才不敢开始下一段感情，而是怕在感情中受到伤害，才不敢开始下一段感情；
不是因为孩子的哭闹让你愤怒，而是因为你想控制孩子，所以说才产生了愤怒的情绪；
小时候，父母的批评以及拿哥哥作比较，你的不自信都不是导致你和父母关系不好的原因，而是你不想和父母搞好关系这个目的，以此通过这一行为来报复父母才和父母关系不好。
懂得了目的论的原理后，我刻意调整了自己的行为模式，做事情不归咎于原因，而是专注于当下，从自己的目的去考虑，这样以来减少了自己发脾气的次数，也更加能明白别人的行为模式了，沟通也更有效。
