【客观事实】
辅导儿子功课时被比较没有别人教的好
【这件事情发生以后我的感受】
难过,生气
【我为什么会有这样的感受】
1.感觉被孩子嫌弃了。
2.孩子的天性是好的,成长环境不够好,被”植入了“妈妈不好”的信念。
3.自己认为环境不够好,是自己不够好感召来的。
4.不能给孩子一个天堂般的理想的成长环境。
【这个代表我可能有什么样的潜藏信念】
自己不够好
【这个信念在生活中有什么影响】
无力
【这个信念是怎么形成的】
不知道
【如果保有这个信念对未来有什么影响】
活在“要求”中不得解脱
【如果不想保有怎么调整】
觉察和翻转
信念翻转
孩子被植入了“妈妈不好”的信念就会认为妈妈不好
Q:这是真的吗?
A:不是
Q:在任何情况下,百分百是真的吗?
A:不是,孩子有自己的智慧
Q:如果是真的你会怎么做?
A:如果真的是这样,我也没办法。
Q:如果不是真的你会怎么做?
A:如实冷静得看待事件,接纳可以做的改变。