什么是理解接纳？
当现实与期望不一致时，保持冷静，心平气和地接受，甚至没有情绪
低接纳性的表现：
低接纳性的案例：
接纳性低的人更容易产生情绪反应，情绪不稳定，把注意力放在无法改变的事实，而不是分析事实背后的原因，也不尝试努力改变现状。
高接纳性的人情绪更稳定，不容易产生情绪的波动，把注意力放在分析问题，解决问题上面，会尝试努力改变现状。
低接纳性的后果：
情绪和感受：
高接纳性的表现：
2.3 理解接纳原则
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