这两天，突然从来不响应的初中群。由一个同学的电商合作，作引子。想把十几年没有见面的同学都聚集在一起，开一次同学会。

很多同学，都把以前上学时遇到的一些事情说出来。让大家都在回味。现在想想那时候的我们很青涩，很叛逆。很任性。

 十几年之后的今天回头一看，就像是去年发生的事一样。虽然只在同一个班级学习了一年。但这些事情，真的是一辈子都忘不掉的青春岁月。

这让我想起曾经看过的偶像剧，《我可能不会爱你》里面说过的一句话。

 曾经让每个少女期待它跑快一点。可以长大到能够拥有人生的第1双高跟鞋。可是又让现在29岁等我们，会突然怀念17岁。的那一双白布鞋。

我记得这是前两年才播过一个电视剧。里面的程又青，林依晨扮演的。说过的一些初老的症状。

她觉得她的人生经过了几段恋爱。工作经过了几年，却没有得到自己想要的那样，但是，年纪就上来了。

时间不会因为我们的退缩而停止，不会因为我们失败而倒退。它只会一直一直地往向走。如果我们的脚步跟不上，那就是我们没有赶上。慢慢地倒在淘汰的边缘。

现代人由于工作和生活的压力，节奏越来越快。生怕一点走慢了，就跟不上脚步。往往那样，心里承受的比现实年龄不相符。所以就出现了初老的现状。

我认识“初老”这个词来源于，《我不可能爱你》这个电视剧。主要是讲一个30岁的女人，在生活和恋爱中受到的重重压力。而产生的心理早衰状况。

那么“初老”症状 有哪些呢？有些人已经把这些总结出来了。我把我中招的几条写出来了，你也来对照一下。看有没有中招？

 症状一： 越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得。

 症状二：越来越不想改变，已经习惯的习惯！

症状三：觉得自己快要被一堆密码给淹没了！

症状四：总是把「重要的东西」放在「重要的地方」，再把那个「重要的地方」彻底忘记！

症状五：开始关心商品成分、制造商以及赏味期限。

 症状六：懒得交新朋友的原因，是因为懒得从头交代自己的人生！

症状七：终於认清「老天爷真的很忙」！

 症状八：对诈骗集团开始产生周旋的战斗力！

症状九： 以前可以唱KTV唱到天亮，现在去KTV的次数几乎为零！

症状十：对完美迟疑，对不完美深信不疑！

症状十一.莫名其妙就会一大早醒过来。

症状十二.以前烦恼青春痘,现在烦恼小细纹。

症状十三.很讨厌在外面过夜,因为要带好多东西。

症状十四.对于手机铃声开始感觉不耐烦。

 症状十五.不想起哪个忘掉的名字绝不善罢干休。

 以上症状你满足几条呢?如果确定跟我一样的情况，想避开它也不是没有办法。可以像下面这样做？

初老症诱因

　1.工作、生活压力过大 按照生活规律，30岁的年轻的现处于精力和体力最旺盛的时候。

之所以会出现生活热情退却，是因为工作与生活压力太大。拼命工作，少运动。大脑常处于一个紧张的状态。在家就会比较懒散，尤其是脑力工作者。“未老先衰”的症状最明显。

 2.生活作息不规律

工作原因导致的饮食不规律，睡眠不足。使肠道等消化功能减退。容易出现亚健康，肥胖的症状。

 3.久对电脑导致脊柱衰老、皮肤暗淡

年轻的上班人员长期对着电脑工作，长期坐着，缺乏运动导致脊柱变形老化,身体健康受到严重影响。同时,皮肤逐渐暗淡无光泽,小细纹慢慢增多,呈现衰老状态,人的精神更加萎靡不振。

如何避开初老症?

1.保持积极乐观的心态

初老症状的出现，主要还是心态的成熟表现。所以要改变要先从“心”开始。首先要找到压力来源，然后针对性地化解压力。要舒缓心情，从而驱赶负面的情绪。

 另外，要排队恐老的焦虑，老不可怕，可怕的是对生活的迷茫和对未来的担忧。 所以我们要对生活设定个目标，或者是个短期目标。不断地给自己增加信心，平衡生活的关系。

2.保持规律的作息时间

保持有规律的生活作息时间，尽量不要熬夜。保证日出而作，日落而休。在晚上11点到早上6点，这段黄金时间都是睡眠的状态。如果难以保证睡眠，那就在下班时间的琐碎私人时间，调整好生活与休息。进行适量的运动。保证一个健康的身体。因为拥有个健康的身体是保证有良好的心态的重要前提。

3.呵护肠胃，健康饮食

人一到30岁，就要懂得呵护自己的肠胃，辛辣、刺激、油腻的东西尽量少吃。另外要保证按时按点的一日三餐。不要暴饮暴食。

4.培养一些兴趣爱好，保持对生活的热情

 不少已经30岁后的年轻人，对工作与生活都有很大的厌倦，觉得每天的生活也就是这样，毫无进步。毫无起色。对职场与生活失去乐趣失去热情。

此时,如果有一个自己感兴趣的爱好。例如乐器、舞蹈、烹饪、插花、写作、运动等,当你的业余时间被这些爱好填满,就会重拾对生活的热情,发现人生的另一番精彩。