2019/03/16【第9周9.3随堂练习】诺贝尔奖的生物钟理论解读
01 去年诺贝尔奖得主3位科学家探索了生物钟的秘密，并解释了生物钟的工作原理，解释了植物动物人类是怎样适应这些生物钟的节律。并且和地球自转同步。外界环境和生物钟一冲突，就会影响身体健康。
02 人类生物钟不但调节荷尔蒙、睡眠、体温和新陈代谢，而且改变人类的行为。
03 保养自己生物钟的方法是不要熬夜 不要熬夜 不要熬夜 好好睡觉
我很庆幸叶老师研究的时间管理和得诺贝尔奖得主不谋而合，这就是顺应事物共同的发展规律。我们珍惜人类生物钟早睡早起的人就有福了。
图片发自简书App
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