你做过意志力训练么？比如21天连续写作、100天连续早起、365天每天记日记。
是不是坚持一段就不坚持了？
今天看了一篇易仁永澄老师（这就是我买一百块钱买课的老师）的一篇文章，《势能，必须每天积累》，不管你之前能不能坚持，相信你看了以后就会觉得坚持这件事还是挺值得做的。这是我看完后的感想，如果你也看了欢迎讨论。
势能与意志力训练有什么关系？
意志力训练是什么？每天做一件或者几件，有意义、可完成、有挑战的小事。
比如每天写文章、每天背单词、每天早起打卡。
势能是意志力训练的隐形收益。（知道你看到这肯定看不明白，接着往下看）
势能来自意志力训练，每天走出舒适区，通过适当的的挑战带来成就感的积累，用胜利感受带来意志力的提升。这个提升就带来了势能。
势能是什么？
势能是他人内心产生的对你的一种心理弱势。如果别人觉得你因为把什么事做的非常厉害，那么在这件事上你就具有了势能。明白不？举个例子你就明白了。
比如：你的朋友圈里天天有人打卡跑步，从3公里跑到5公里，再到10公里，这个时候你可能觉得他炫耀、精神病、傻逼。可他继续打卡，后来参加半马、全马，最后跑到了波士顿。这个时候你就觉得他真牛逼，还想问他我怎么能跑。这时在跑步这个事上，他对你就有势能了。
再比如：你家有个亲戚，从小喜欢玩，小年轻的时候玩鸟、玩虫、玩古玩，家里人觉得不务正业。人家坚持玩到快40，靠玩鸟、玩虫、玩古玩，玩出了一家古玩店一年挣个几十万，玩着就把钱挣了，这会亲戚都觉得牛逼了，在这事上，他就有了势能了，这人是我姐夫。
再比如：李笑来一个专栏卖2000万、易仁永澄一门课9分钟卖100万等等，全都是势能的表现。
势能是个心理优势，那它能有什么用？
1.打造个人品牌。
创造势能的过程本身是一个个人品牌不断增值的过程，势能越大，品牌价值越高。即使是吃饭这么平常的事，也能吃出陈晓卿、木下这样的品牌。
势能造就品牌的核心竞争力在于独特和不可替代，只有在特立独行的路上越走越远，势能才能越来越强，品牌价值才能越来越高，进而创造的价值才能越来越高。
2.增加自信。
势能的存在意味着位置的高低。高位的人会对低位的人先天的存在心理优势。
比如我们的奥运冠军，都是经过刻意训练的普通人，他们在自己的领域里面积累了最高的势能，这个领域带来的心理优势转化成自信随之而来，久而久之自种自信与本人融为一体。
我很行，我能行，就像一个外挂，整个人生在外挂的加持下都会整体提升。这也是优秀的人往往方方面面都让你觉得他优秀的原因。看看今年体育颁奖盛典上的惠若琪，就能深刻体会自信的力量。
3.势能能帮你找到同频的小伙伴。
相同势能的人能够相互吸引。虽然每个高势能的人都有自己看待事物的底层认知，就像一千个读者心中有一千个哈姆雷特一样。高势能人的底层认知也不尽相同。
当一个人的势能越高，他进步的加速度就会越慢，会遭遇平台期。这时候想进步，想突破，就必须转变方式方法。而与普通人相比，与自己具有同等势能的人显然更能帮助自己提高底层认知，帮助自己拓展思路，加速进步。
认知和见识不像钱，谁也抢不走夺不去，你有一个认知我有一个认知，相互沟通后就有两个认知。所以势能就像一个标签，让势能相似的人能够更容易看见彼此，碰撞出新的火花。
那么如何积累势能呢？
只要每天做意志力训练就可以了。不要小看时间积累的力量。做正确的事，时间会帮你积累。
比如说我的想法就是，每天更新一篇文章、每天写一篇反思日记、每天锻炼一小时、每周对照年度计划写出意见和改进措施。你的还要自己去想。
说到这，还要提醒一下，自己进步的同时别忽略了家人的感受。这个势以家庭为单位同样能积累，我们该怎么做呢？
比如每天给孩子照张照片，做成合集在他过生日的时候送给她。
比如：每天称赞自己的妻子，每周送她一个小惊喜，一束花、一个发卡或者是一盆热热的洗脚水；
再比如：每周给父母做顿她们爱吃的饭，每年找个全家福。家庭的势能一旦积累起来，作用到那个人的力量都会成倍成倍的增长吧。
最后再次感谢永澄老师，让我更加接近事物的本质。
