在沙盘课程中，如何让学员明白“投射”这个概念呢？我常采用的方法就是选取一个沙具让大家来谈“感觉”。注意，是感觉到的“情绪”，以及由此产生的自由联想。
这个组合沙具，你感受到了什么？一名学员说：我感觉到了一位母亲和女儿亲密无间，是温馨和喜悦的感觉，不由想起了自己和女儿共同度过的美好时光。另一名学员含着眼泪说，我感觉到了女儿的绝望，她紧紧的抓住妈妈不想让妈妈走，妈妈却在使劲推开她。原来，她小时候曾被父母送到亲戚家一段时间，那是她感觉最绝望无助的一段日子。
都在“看”，所“见”各不相同。正如生活中相同的场景，有的人欣欣然，有的人却不以为然。每个人都带着过去的历史活在当下，我们所“见”的外部世界只是我们内心的一个投影，它并不是我们所“看”到的。为了证实这一点，再来看一个案例。
来访者小丽是一位家庭主妇，因心情烦躁，郁闷求助。自诉生孩子后一直忙于照顾家庭，而丈夫却忙于工作对其不够关心体贴，夫妻沟通不畅。 在征得小丽及其丈夫同意后，夫妻共同制作了一个沙盘。
制作过程中，小丽始终关注于自己感兴趣的沙具和区域，其丈夫却不时看一眼小丽的制作再决定自己的下一步动作。
分享的环节中——
我：刚才看到你拿起一座山端详了半天又放下了，换了一把躺椅，能讲讲吗？
小丽丈夫：本来我想把山放在高处，看到小丽开了一条河，想到她可能会去河边乘凉，就先给她先放把椅子，再做我自己的。
小丽：没想到，以为那把椅子和自己没有关系。
我：这里的银行能讲讲吗？
小丽丈夫：银行代表钱和财富。现在家里只有我一个人在赚钱，压力很大，想多挣点钱让老婆孩子过的更好一点。
小丽：。。。我不知道丈夫压力这么大。。。
在生活中我们相遇时，就是我和你，感受到的就是自己的情绪：我好委屈，你为什么这样对待我？当我们跳出来时，再来看A和B之间发生的事情，往往会发出“难道以前我眼瞎？”的疑惑。人还是那个人，丈夫还是那个丈夫，却因为“见”到了以前所忽略的那一部分，而重新去“看”这个人，这段关系。
爱是什么？爱，不是感觉是行动，是真正的付出。爱最重要的体现形式，就是关注。这个关注，不仅仅用“眼睛”，而是用“心”去体会对方，感觉对方，回应对方。而太多的时候，我们“走肾不走心”，只相信眼睛所看到的，心却蒙尘。
如果我说：“如果眼瞎了，心就点亮了”你同意吗？头脑对眼睛所见到的首先进行评判，就会蒙蔽了心的感受。头脑中存贮了太多自己对这个世界的投影，反而看不到真相，你看到的不过是你想看到的。
小丽经过交流，坦诚了自己对暂时不能工作的恐惧：单位竞争激烈，自己因为生孩子不得不中止职业生涯——失落，惶恐，甚至自卑抑郁，陷入在自己的情绪里，并把这种怨恨投到丈夫身上，阻碍了夫妻之间的交流。经过和丈夫的沟通，双方清晰了婚姻关系需要改善的地方。
“我一直以为自己的感受是真实的，现在才知道从前的我是瞎的，现在我才看见丈夫对自己的关心，对这个家庭的付出，还有自己那么多的不甘心和负面情绪需要处理”，临走时，小丽沉思着说道。
当一个人的内心明亮，她所投射的世界就充满光明，即使身处逆境也不会对这个世界满是抱怨。由此所指导的生活和事业自然也会蒸蒸日上。 别因为眼瞎错过爱，你的眼睛看到的，需要用心去感受，才能甄别出爱的真伪。
